I vostri primi 100 kg di panca piana
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Originariamente Scritto da GalDregon Visualizza Messaggiosi si son d'accordo con te, ma allora dimmi: io che peso 70 quanto dovrei tirare su di massimale per considerarmi "arrivato" ?
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Originariamente Scritto da 8lu8do3 Visualizza Messaggioma dai su....... tu spingi e basta...
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Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggioe chi ha detto il contrario?
se il bilancere pesa 2 kg di più fa lo stesso ...vorrà dire che farai una ripetizione in meno......tutto qua
ma ora spiegatemi una cosa : ma che caspita sono tutte ste sigle?
bv , qv 1,5 2 .....
sarà che sono uno che si allena alla vecchia maniera....
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Originariamente Scritto da 8lu8do3 Visualizza Messaggiovolevo solo dire che non ti devi fare troppe pippe mentali.......
se il bilancere pesa 2 kg di più fa lo stesso ...vorrà dire che farai una ripetizione in meno......tutto qua
ma ora spiegatemi una cosa : ma che caspita sono tutte ste sigle?
bv , qv 1,5 2 .....
sarà che sono uno che si allena alla vecchia maniera....
Ma sei tu in foto??
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Originariamente Scritto da 8lu8do3 Visualizza Messaggiovolevo solo dire che non ti devi fare troppe pippe mentali.......
se il bilancere pesa 2 kg di più fa lo stesso ...vorrà dire che farai una ripetizione in meno......tutto qua
ma ora spiegatemi una cosa : ma che caspita sono tutte ste sigle?
bv , qv 1,5 2 .....
sarà che sono uno che si allena alla vecchia maniera....
Perche' ci sono maniere nuove?contatto face book
roberto moroni
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Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggioil punto è che... è una stronzata
il rapporto tra BW e peso/difficoltà non è lineare.
non per niente ci sono i punteggi wilk.
tanto per dire, metti a confronto due ragazzi. uno di 75kg e uno di 100kg.
stacco, 3BW tutti e due,rispettivamente:
-225kg
-300kg
il 2° è più forte.
non per niente più sali di peso corporeo nel WL e PL più trovi bassi rapporti tra BW e alzata.
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
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Originariamente Scritto da master wallace Visualizza MessaggioPerche' ci sono maniere nuove?
comunque ho notato che qui si usano un sacco di formule.....semplicemente non ci sono abituato....magari quando ci avrò capito qualcosa ne trarrò giovamento pure io
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Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggiosarà anche che in gara funziona così, però credo sia molto diverso alzare 100kg per uno che ne pesa 70 e per uno che ne pesa 100
Un PL invece considera la cosa da un altro punto di vista.Il piu' forte, in assoluto e' chi alza di piu'.Se uno di 80 kili alza 200 e uno di 110 alza 210, allora quest'ultimo e' il piu' forte.Punto.
Noi guardiamo di piu' al rapporto peso corporeo-peso del bilanciere, loro no, pensano solo all'obbiettivo di alzare quanto piu' peso possibile.
E' noto che in certe categorie di peso di PL, il grasso corporeo e' bassissimo, ma alzano pesi enormi.
Chiudo citando una campionessa russa ( non incinta. . .) , la quale a peso di 80 kili, sollevava 200 kili di panca.
Il video fu postato qui su BW da un amico della sezione PL.
Riflettiamo.contatto face book
roberto moroni
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Originariamente Scritto da master wallace Visualizza MessaggioIL peso corporeo conta, soprattutto quando non si ha molta tecnica.I BB non sono specialisti dela panca e non fanno allenamenti mirati per la forza.
Un PL invece considera la cosa da un altro punto di vista.Il piu' forte, in assoluto e' chi alza di piu'.Se uno di 80 kili alza 200 e uno di 110 alza 210, allora quest'ultimo e' il piu' forte.Punto.
Noi guardiamo di piu' al rapporto peso corporeo-peso del bilanciere, loro no, pensano solo all'obbiettivo di alzare quanto piu' peso possibile.
E' noto che in certe categorie di peso di PL, il grasso corporeo e' bassissimo, ma alzano pesi enormi.
Chiudo citando una campionessa russa ( non incinta. . .) , la quale a peso di 80 kili, sollevava 200 kili di panca.
Il video fu postato qui su BW da un amico della sezione PL.
Riflettiamo.
master hai detto una cazzata l'assoluto è calcolato con il punteggio wilks !!!
quindi vincerebbe quello di 80kgPowerlifting instructor level III FIPL/AIF
Certified Personal Trainer by International Sports Sciences Association
Master Slim coach by 4move
CONTATTI: tecalbe@hotmail.it / Facebook / Blog personale
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Originariamente Scritto da RAMBOIVO Visualizza Messaggiosono a 136kg per 8reps x 3set ho 22 anni e mi alleno con i pesi da 3/4....
ma seriamente seriamente da settembreFACEBOOK - BLOG
CONSULENZA GRATUITA
Dimagrire 10kg in 28 giorni? CLICK
Corpo pieno di tossine? CLICK
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Originariamente Scritto da LARRY SCOTT Visualizza MessaggioGranitico
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Originariamente Scritto da the_drifter Visualizza Messaggiosemplicemente adessfino ad oggi ho lavorato con un bilancere da 160 che pesa sugli 8 kili, ma adesso che ho comprato il rack nuovo devo prendere minimo quello da 180 che peserà alcuni kili in +....nel senso: io il peso del bilancere non lo conto mai, considero solo la ghisa che ci metto sopra, quindi un aumento del peso del bilancere mi si tradurrà in una diminuzione dei kili di ghisale cose più belle della vita, o sono illegali, o sono immorali..o fanno ingrassare! "George Bernard Shaw"
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