Domanda tecnica strategia d'allenamento

[Eisen Chaos]

Comunque le "sproporzioni" dei carichi utilizati nei vari esercizi sono spesso date dai diversi tempi di allenamento o da gusti personali: uno magari non fa mai panca e solleva 60, però adora il lento dietro e fa 80 lo stesso per squat o stacchi.
infine per quanto riguarda il rapporto grandezza muscolo e forza basti pensare che esistono atleti "secchi" che pesano 60 e sollevano 180(non specifico perchè è un esempio)
probabilmente quello di vincent e l'esempio di un allenamento specifico per la massa, credo.....

PS che brutta parola ectomorfo.... sembra una malattia, meglio dire: non ancora grosso!!
poi al massimo ti obesizzi(termine neoconiato scusate) e non sei piu secco

Naaaaa...per il mio metabolismo e struttura generale non esiste un futuro grosso...tanto meno obesizzato (colgo la licenza poetica)...esisterà solamente la versione "3 kili in più di massa in 7 anni di palestra e (forse) non più skeletro"

[Another-Life]

Sei tu che hai iniziato a criticarmi dicendomi che sono impreparato perchè sono secco, quindi sei tu che invece di argomentare sul piano teorico (La pratica ovviamente ci vuole ma ci vogliono prestazioni confrontabili, mentre massa e forza si prendono sempre nello stesso modo) haii niziato a tirare fuori i numeri sicuro del fatto che fossero maggiori dei miei.

manx ha 28 anni,tu ne hai 21...anche se sollevasse 300 kg di panca,hai tempo per recuperare.

[arkon86]

se vogliamo parlare di kariki sbilanciati io sono il re.Il massimale di panca è come quello di squat 120kg

[Marco pl]

se vogliamo parlare di kariki sbilanciati io sono il re.Il massimale di panca è come quello di squat 120kg

Il mio squat è solo 10kg maggiore di quello della panca...

[Marco pl]

manx ha 28 anni,tu ne hai 21...anche se sollevasse 300 kg di panca,hai tempo per recuperare.

Infatti nn ho fretta.

[arkon86]

Il mio squat è solo 10kg maggiore di quello della panca...

beh sei bello sbilanciato anke te

[Marco pl]

Abbastanza, però nello squat incremento più velocemente al momento.

[Black87]

Cavoli io ke mi alleno da un anno esatto e sono un terzo di te sono ugualmente a 90 kili in panca x 10 reps, 130 kg di squat per 10 reps e 150 kg di stacchi per 8 reps O.o

ma vai a cagare ma allenati al posto di sparare carichi su su

[Black87]

tranqui bisogna vedere sempre se è vero... se stai attento noto una bella sproporzione tra il carico dello stacco e quello dello squat del tizio

ma che vero e vero

[Manx]

Sei tu che hai iniziato a criticarmi dicendomi che sono impreparato perchè sono secco, quindi sei tu che invece di argomentare sul piano teorico (La pratica ovviamente ci vuole ma ci vogliono prestazioni confrontabili, mentre massa e forza si prendono sempre nello stesso modo) haii niziato a tirare fuori i numeri sicuro del fatto che fossero maggiori dei miei.

leggi qui sfgt: http://www.bodyweb.it/forums/showpos...7&postcount=35

e poi dimmi chi ha iniziato e chi ha portato avanti la polemica.

[Manx]

manx ha 28 anni,tu ne hai 21...anche se sollevasse 300 kg di panca,hai tempo per recuperare.

sentite la vogliamo finire di mettere in piedi queste sfide del kaiser?? io non ho sfidato mai nessuno, non sono un pl e non me ne frega un cavolo di gareggiare x la forza con un prepotente dal fare "so tutto io" e "profetico" che dovrebbe solo stare zitto visto le sue condizioni fisiche. Ho solo risposto io alle sue provocazioni (leggete dal post 35 che lui non ha citato in caffetteria) e non il contrario. oltre che secco, multifrequnzialista e pure un falso.

ok?

[Another-Life]

Manx,gli ho solo detto che anche se fosse come dice lui,ne ha di tempo per recuperare.Il tutto per dirgli di sbattersene.

[Manx]

Manx,gli ho solo detto che anche se fosse come dice lui,ne ha di tempo per recuperare.Il tutto per dirgli di sbattersene.

si ok, è solo che certa gente mi dà il nervoso.

[Marco pl]

leggi qui sfgt: http://www.bodyweb.it/forums/showpos...7&postcount=35

e poi dimmi chi ha iniziato e chi ha portato avanti la polemica.

Come detto anche nell'altro tread, sei ti che hai iniziato a screditarmi perchè mi ritieni secco.

[Manx]

Come detto anche nell'altro tread, sei ti che hai iniziato a screditarmi perchè mi ritieni secco.

non ti ritengo, sei secco.