può bastare una mela nello spuntino della mattina o ci metto pure le pro??...ovviamente in massa
-
Perennemente Sovrallenato!! -
dipende...Personalmente, se faccio ad esempio colazione alle 9.30 e pranzo alle 13.30, poiché passano solo poche ore, preferisco metter una piccola quota di pro e fat (tipo 15g whey e 15g di cacao amaro, ma giusto per...), ma cmq dipende dal regime...Originariamente Scritto da chikatilo Visualizza Messaggio
Quindi consiglierei la mela e qualche pro...--
Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.com -
guarda, ti dico solo che sarebbe l'unico pasto dove nn ci sono le pro...ma cmq dipende dal regime...Perennemente Sovrallenato!!Commenta
-
Alla fine...La mela lo vedo un ottimo alimento, per smorzare la fame tra un pasto e l'altro...Non facciamoci pippe, io dico di si!Originariamente Scritto da chikatilo Visualizza Messaggio
--
Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.comCommenta
-
una mela al giorno toglie le pippe di torno....vado per la mela....grassie!!Perennemente Sovrallenato!!Commenta
-
eccerto che fa bene na mela. al gg....e magnatene una anche dopo l'allenamento..Commenta
-
NO!!Originariamente Scritto da volpino Visualizza Messaggio
Postwo NO...ALTO IG postWO
--
Vincenzo T | Ouksider | Founder Oukside.comCommenta
-
meglio la banana nel postPerennemente Sovrallenato!!Commenta
-
in massa una mela come spuntino.... mi sembra scarsa la cosa... aggiungerei pro e grassi come le classiche mandorle & Co.Commenta
-
mbè questo è certo se stai a massa mica puoi mangià solo una mela...al mattino mangiati anche i carboidrati e zuccheri....la mela o la banana vanno bene dopo il post..ma cmq devi mangià qualche altra cosa dopo tipo petto di pollo ecc.ecc.Commenta
-
volpino invece la mela cos'è non sono carbo e zuccheri?
credo che fai meglioquando disapprovi o quoti perchè i quanto a consigli meglio che lasci stare.
volpino la mela e la banana spiegami per quale motivo vanno bene dopo il W.O?
X CJITALICO la mela va benme in massa ma devi farla rientrare nel regime di dieta quindi la domanda posta in questo modo non ha sensoCommenta
-
solo mela in massa?Originariamente Scritto da chikatilo Visualizza Messaggio
Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.Commenta
-
la mela lasciala stare post, se vai di frutta, scegli quella ad alto ig come banana, frutta disidratata, datteri,....Originariamente Scritto da volpino Visualizza MessaggioCommenta
-
xké, poi aumenta pro e calorie in uno o due pasti successivi, mica si muoreOriginariamente Scritto da MxRacer Visualizza Messaggiosolo mela in massa?
Commenta
-
giusto!!xké, poi aumenta pro e calorie in uno o due pasti successivi, mica si muore
Perennemente Sovrallenato!!Commenta
Commenta