Secondo voi, perchè allenando i bicipiti dopo aver allenato i tricipiti, sento di avere più forza? è una cosa comune allenando i muscoli antagonisti? 
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"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da Sean -
ci sono dei principi neurofisiologici alla base di qeuste tue sensazioni
se ad esempio dopo un ipotetico massimale per i bicipiti, provi la tua serie di tricipiti, a parità di peso vedi che riesci ad effetuare più ripetizioni
vale per ogni gruppo muscolare ovviamente.
cmq, non tenterei mai i massimali in esercizi per le braccia
Originariamente Scritto da Giampo93 -
Infatti ieri ho allenato i tricipiti, e alla fine del WO, ho detto voglio provare una serie curl con il bilanciere e ho fatto 12 ripetizioni col peso con cui di solito faccio la serie finale da 8Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggioci sono dei principi neurofisiologici alla base di qeuste tue sensazioni
se ad esempio dopo un ipotetico massimale per i bicipiti, provi la tua serie di tricipiti, a parità di peso vedi che riesci ad effetuare più ripetizioni
vale per ogni gruppo muscolare ovviamente.
cmq, non tenterei mai i massimali in esercizi per le braccia
Urge esperimento con la panca dopo aver allenato la schiena
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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ottimi i superset schiena-petto, tipo panca-trazioni o dip-rematori o combianzioni inverse e incorciateOriginariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza MessaggioInfatti ieri ho allenato i tricipiti, e alla fine del WO, ho detto voglio provare una serie curl con il bilanciere e ho fatto 12 ripetizioni col peso con cui di solito faccio la serie finale da 8
Urge esperimento con la panca dopo aver allenato la schiena
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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grande la foto in firma!!!!Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza MessaggioInfatti ieri ho allenato i tricipiti, e alla fine del WO, ho detto voglio provare una serie curl con il bilanciere e ho fatto 12 ripetizioni col peso con cui di solito faccio la serie finale da 8
Urge esperimento con la panca dopo aver allenato la schiena
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Oltre a fattori neuromuscolari c'è anke da dire ke quando ad esempio dopo aver allenato i tricipiti il sangue arriva in quella zona i bicipiti ke sono vicinissimi ai tricipiti saranno già in parte riscaldati e l'afflusso di sangue sarà più veloce generando così una migliore prestazioneOriginariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza MessaggioSecondo voi, perchè allenando i bicipiti dopo aver allenato i tricipiti, sento di avere più forza? è una cosa comune allenando i muscoli antagonisti?
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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