ab king pro

[antonhy10]

raga secondo voi come lo vedete questo macchinario per gli addominali la vorrei comprare cosa ne dite mi conviene è utile se si quante ne dovrei fare al giorno secondo voi?grazie mille

[Gary]

permettimi di riderti in faccia dicendo , no. perchè spendere 100 e passa euro per non fare un accidente ?! stendi il culo sul letto e inizia a fare crunch 2 volte alla settimana. mangia e asciugati , eccoteli gli addominali

[Budda]

Ottimo attrezzo per fare un'ottima raccolta differenziata, essendo composto da vari materiali! L'Ama ti ringrazierà


P.s.: Risparmia i soldi che è solo una trovata pubblicitaria

[antonhy10]

Ottimo attrezzo per fare un'ottima raccolta differenziata, essendo composto da vari materiali! L'Ama ti ringrazierà


P.s.: Risparmia i soldi che è solo una trovata pubblicitaria

ok domanda stupida avevo chiesto perchè non sapevo se prenderlo o no ma a questo punto ...secondo voi gli addominali migliori quali sono i migliori?

[MOSTMUSCULAR 85]

Quante volte ci sn stati post su quast'attrezzo.Gli addominali sn uno dei poki se nn l'unico muscolo ke puoi allenare tranquillamente skiena a terra su un tappetino,tutte queste attrazzature nn sono necessarie

[bellum]

Ottimo attrezzo per fare un'ottima raccolta differenziata, essendo composto da vari materiali! L'Ama ti ringrazierà


P.s.: Risparmia i soldi che è solo una trovata pubblicitaria

quoto

[Gary]

oltretutto da quel che so fa pure schifo come panca per i pesi in quanto crolla subito

[MOSTMUSCULAR 85]

ok domanda stupida avevo chiesto perchè non sapevo se prenderlo o no ma a questo punto ...secondo voi gli addominali migliori quali sono i migliori?

Mah,a mio parere quelli di Dexter Jackson ...

























......crunch,sit up,alzate gambe da sdraiato

[MOSTMUSCULAR 85]

oltretutto da quel che so fa pure schifo come panca per i pesi in quanto crolla subito

[Budda]

ok domanda stupida avevo chiesto perchè non sapevo se prenderlo o no ma a questo punto ...secondo voi gli addominali migliori quali sono i migliori?

Figurati, comunque su questi argomenti se n'è gia parlato miriadi di volte, fate search prima di postare...

Comunque ci sono tantissimi esercizi per l'addome (crunch classici, crunch gambe sollevate, crunch inversi, sedia romana, alla lat machine, in piedi ai cavi, alla macchina, isometrici e pliometrici, crunch obliqui, all'hyperextension...), la parte importante è il saper ciclicizzare e variare stimoli, come tutti i muscoli! Per rimanere in tema abking pro, quegli addominali che vedi in pubblicità sono si massosi (plasmati percio dall'allenamento) ma anche molto definiti, il ché rende indispensabile il fattore dieta...

[antonhy10]

scusate raga se volete dare un 'occhiata alla mia situazione e darmi consigli ve ne sarei grato ecco i link... questa è l'alimentazione e le foto: http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=134015 questa e la scheda: http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=134497 se avete qualche consiglio sono accettabilissimi i mie traguardi sono quelli di voler un fisico definitissimo ma mettendo un pò di massa prima vorrei arrivare a 73kg per poi definirmi sui 67-68 e cosìdovrei stare da dio...addento anche vostri consigli

[jabababa]

scusate raga se volete dare un 'occhiata alla mia situazione e darmi consigli ve ne sarei grato ecco i link... questa è l'alimentazione e le foto: http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=134015 questa e la scheda: http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=134497 se avete qualche consiglio sono accettabilissimi i mie traguardi sono quelli di voler un fisico definitissimo ma mettendo un pò di massa prima vorrei arrivare a 73kg per poi definirmi sui 67-68 e cosìdovrei stare da dio...addento anche vostri consigli

età?