Originariamente Scritto da Marco pl
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qua stiamo rasentando la follia

e mi spieghi come fai a creare un volume di allenamento favorevole all'ipetrofia (vanno considerati anche il tut e l'intensità di allenamento) usando carichi del 90% di 1RM?
tutto questo xkè sto cercando di farti capire che quello che dici è pura follia nel bb la forza nn conta nulla...è un poi
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