Petto centrale
Quali sono i migliori esercizi x ottenere ottimi risultati?
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croci su pana piana, croci ai cavi altisigpicthe worst day at the beach, is better, than a good day at workCommenta
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strano ke nessuno ci ha messo il PULL OVER con singolo manubrio
è ottimo per il petto stretto(¯`·.*_.Usque ad Finem._*.·´¯)Commenta
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non esiste nemmeno un petto stretto,e sicurmnte il pull over in termini di massa nn è che dia grandi risultati,IMHO serve a poco e cmq allena per gran parte il gran dentato non colpendo abbstnza, sempre IMHO, il petto in generaleOriginariamente Scritto da Rampage Visualizza Messaggio
prima di tutto non esiste un fantomatico petto centraleOriginariamente Scritto da CARLO 3 Visualizza MessaggioQuali sono i migliori esercizi x ottenere ottimi risultati? 
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Io voglio allenare il petto stretto, la coscia larga e il dorsale laterale... mi consigliate gli esercizi????
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Hai dimenticato l'addominale alto sinistro
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da balesono in ferie fino a giovedì
poi ritorno operativoOriginariamente Scritto da greenday2Commenta
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quanto fai di panca, e soprattutto: COME fai la panca?
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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io ho notato che da quando ho regolarmente inserito la pectoral machine la parte centrale del petto si sta amalgamando con il restante e venendo fuori ." tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..Originariamente Scritto da modgallagher
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io sento continuamente parlare di petto stretto... centrale mai ma stretto si
e cmq il pullover è un ottimo esercizio
se poi parliamo di massa allora l'esercizio è uno soltanto!
PANCA PIANA(¯`·.*_.Usque ad Finem._*.·´¯)Commenta
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il pullover onn è un esercizio per tutti , e poi è mirato per l'ingrossamento della cassa toracica non per il riempimento della zona centrale non vedo cosa possa centrare.. comunque , tanta panca , usa esercizi con le croci e attendi , ci vuole tempo" tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..Originariamente Scritto da modgallagher
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Originariamente Scritto da Gary Visualizza Messaggio
ecco allora questo fa capire quanto capisci di pesi
1) i makkinari se volete ottenere qualcosa cominciate a lasciarli perdere
2) la pectoral è lo stesso movimento delle croci, xke nn fare croci allora?
(¯`·.*_.Usque ad Finem._*.·´¯)Commenta
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perchè siccome le croci sono continuamente piene di gente ed è impossibile usarle , mi tocca arrangiarmi in modo diverso , e quindi uso la pectoral machine ! grazie comunque per avermi detto che ne capisco di pesi
" tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..Originariamente Scritto da modgallagher
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azzo è vero!
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