secondo voi quali sono gli esercizi migliori per allenarlo?
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In generale tutti gli esercizi che comportano l'estensione del braccio sopra la testa, ad esempio distensioni con bilanciere ez, manubrio dietro la nuca....In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
ma_75@bodyweb.com -
il french press?Commenta
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Esatto, lo sforzo si concentra nella parte più polposa del tri, ovvero il capo lungo, quando si parte da una posizione di profondo stretching.Originariamente Scritto da ma_75 Visualizza MessaggioCommenta
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è vero ke il capo lungo è il principale dei tre fasci del tricipite???Commenta
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IMHO, principali sono tutti e tre...
cosa intendi per principali?
All that we are is the result of what we have thought. The mind is everything. What we think we become.
..le parole non perderanno mai il loro potere perché esse sono il mezzo per giungere al significato.
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