Cyclette, serve?

[hioctane]

Per favorire la trofia muscolare degli arti inferiori, la cyclette, a lungo termine...può servire?

[Beppe82]

ma in un contesto body building?

se è così la risposta è no

[hioctane]

In contesto di aumento di massa muscolare

[Beppe82]

se sei a zero con qualsiasi tipo di sport è ovvio che anche andare in bici ti fa venire un pò di muscoli

se invece fai BB la cyclette la usi per fare cardio

[hioctane]

Sono a zero con le gambe..parto da 0... Non ho muscoli.

[Beppe82]

se devi fare BB fai BB

se vuoi fare ciclismo fai ciclismo


non è difficile


quando sarà almeno un anno che ti alleni potrai pensare di curare anche la definizione

[hioctane]

vabbeh dai, non hai capito la domanda...(troppi anabolizzanti?)
non importa

[the_drifter]

...beppe ti stava solamente dicendo che se vuoi mettere massa sulle gambe la cyclette ti serve a poco + di zero, come tutte le attività aerobiche, il cui scopo è tutt'altro che fare massa sulle gambe...

PS: (visto che sei nuovo) ti consiglierei di stare un po' più calmino, che mi sembri un po' troppo agitato...qui nessuno è pagato per darti consigli...(mi riferisco anche all'altro post...)

[Beppe82]

(troppi anabolizzanti?)

sono secco

[schwarz]

vabbeh dai, non hai capito la domanda...(troppi anabolizzanti?)
non importa

Rispondo prima alla tua domanda, le fibre stimolate con un lavoro aerobico (ad es. cyclette) nn sono le stesse stimolate con un lavoro anaerobico (ad es. bbuilding) in parole povere, se vuoi aumentare la massa muscolare devi stimolare prevalentemente le fibre bianche cioe' quelle anaerobiche, quindi devi fare ad es. bbuilding!

P.S. nn credo sia necessario provocare con frasi che possono risultare offensive!

[maigap]

in alternativa se il bb proprio non ti piace puoi fare scatti in salita (non sul tapis roulant però).

un po' di massa te la fanno mettere se sei a zero.

[Hombrillo]

se sei a zero, un po' lo muscolo lo metti cmq

[the_drifter]

sì, raga, d'accordo con voi, ma mica mi vorrete mettere a paragone l'incremento di massa dato da scatti o cyclette con squat o stacchi?

[maigap]

sì, raga, d'accordo con voi, ma mica mi vorrete mettere a paragone l'incremento di massa dato da scatti o cyclette con squat o stacchi?

nessuno li ha paragonati, ma oggettivamente se uno parte dallo status di "grissino", anche con scatti e cyclette un po' di massa la mette no?

[the_drifter]

nessuno li ha paragonati, ma oggettivamente se uno parte dallo status di "grissino", anche con scatti e cyclette un po' di massa la mette no?

assolutamente sì, la stimolazione c'è...è la massa in ottica BB che non arriverà mai