petto/tricipiti - dorso/bicipiti O petto/bicipiti - dorso/tricipiti
quale è meglio? Se uno è meglio
La domanda mi sorge,perchè il mio "allenatore" in ogni scheda fatta mi ha messo petto/tricipiti - dorso/bicipiti mentre in quella nuova fatta da me e su consigli del forum abbiamo messo petto/bicipiti - dorso/tricipiti. Ho iniziato ieri e devo dire che ho trovato gli esercizi per i bicipiti più "leggeri"(cioè potevo caricare di più rispetto al solito
),domani farò dorso/tricipiti(mi sembra un po' pesante,finalmente
). Vorrei aprire una discussione(ho provato a cercare se già esisteva, sembra di no....) per capire le teorie che ci sono(se ci sono
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quale è meglio? Se uno è meglio
La domanda mi sorge,perchè il mio "allenatore" in ogni scheda fatta mi ha messo petto/tricipiti - dorso/bicipiti mentre in quella nuova fatta da me e su consigli del forum abbiamo messo petto/bicipiti - dorso/tricipiti. Ho iniziato ieri e devo dire che ho trovato gli esercizi per i bicipiti più "leggeri"(cioè potevo caricare di più rispetto al solito
),domani farò dorso/tricipiti(mi sembra un po' pesante,finalmente). Vorrei aprire una discussione(ho provato a cercare se già esisteva, sembra di no....) per capire le teorie che ci sono(se ci sono)
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