barbell or dumbells?

[mr.dreams]

in esercizi come la panca, il rematore e il lento cosa è meglio utilizzare più spesso fra il bilanciere ( che permette di utilizzare carichi più elevati) o i manubri (che coinvolgono maggiormente gli stabilizzatori)?

[pupazzomatto]

beh io credo ke il bilanciere su panka piana sia un fondamentale... ma ticonsiglio di ciklizzare sia l'uso di bilancere ke manubri..

[mmaattyy]

Esatto. Fai un mesetto uno e un mesetto l'altro

[MOSTMUSCULAR 85]

Dipende anke da cme lo senti tu,io per esempio per la panca preferisco il bilanciere,per i rematori i manubri xkè con il bilanciere lo sento troppo nei bicipiti e nel lento uso il bilanciere

[jeanpierrefux74]

nn esiste meglio e peggio...
sn attrezzi che vanno comunque ciclizzati per cercare di evitare stalli

[MOSTMUSCULAR 85]

Certamente

[Mr. Heavy Duty]

Entrambi, per variare lo stimolo.

[mr.dreams]

a prescindere dal fatto che bisognerebbe ciclizzarli entrambi il rematore con cosa è meglio farlo?

[Ronin]

Dipende anke da cme lo senti tu,io per esempio per la panca preferisco il bilanciere,per i rematori i manubri xkè con il bilanciere lo sento troppo nei bicipiti e nel lento uso il bilanciere

Concordo

[Mr. Heavy Duty]

a prescindere dal fatto che bisognerebbe ciclizzarli entrambi il rematore con cosa è meglio farlo?

Io col bilanciere in termini di spessore muscolare ho ottenuto buoni risultati ma devi stare molto attento all'esecuzione....