Muscolo piramidale

[AxelMc]

Salve a tutti,

esistono degli esercizi specifici per allenare il muscolo piramidale?

Sarebbe quello che si trova nella parte bassa degli addominali...

Ho provato a cercare in rete ma non mi dà niente, più che crunch o altri esercizi per l'addome non saprei che fare...

[WhiteTyson]

[Frank77]

[olds]

e che muscolo sarebbe?!?!?

[AxelMc]

E' un piccolo muscolo nella parte inferiore davanti dell'addome, sarebbe quello che poi contribuisce a formare la V in fondo all'addome...

[AxelMc]

Credo che però principalmente si possa allenare con esercizi per gli addominali ; più che altro si può mettere in risalto eliminando strato adiposo dalla pancia (il ciambellotto )....

[the_drifter]

....è vero, il piramidale è un muscolo proprio sopra il *****....che però fa parte dei muscoli addominali, che vengono sollecitati abbondantemente con i classici esercizi per gli abds....come fai a pretendere che esista un esercizio specifico per quello?
dieta e aerobica....non si scappa di lì.
allenando per bene gli obliqui credo tu possa aiutare a far venire fuori quella forma a V del basso addome....

[AxelMc]

Ok, mi ero già dato la risposta ma volevo solo averne una conferma...

[Frank77]

[quote=the_drifter;2370608]....è vero, il piramidale è un muscolo proprio sopra il *****....quote]



hai il ***** attaccato all'anca?????

[the_drifter]

[quote=Frank77;2370632]

....è vero, il piramidale è un muscolo proprio sopra il *****....quote]



hai il ***** attaccato all'anca?????

..... ettussei una fava! il piramidale parte dalla base della minchia e si apre a V verso gli obliqui.

[Frank77]

[quote=the_drifter;2370691]

..... ettussei una fava! il piramidale parte dalla base della minchia e si apre a V verso gli obliqui.