differenza bic

[Marco pl]

fai quello che ti pare ma nn anadare oltre il cedimento, perke anche se sembra bello, allenarsi alla morte è controproducente.

[MOSTMUSCULAR 85]

nessun allenamento in particolare, adatta sempre il carico al braccio più debbole (anche con i manubri), non usare cheating o forzate, aumenta leggermente il volume facendo più serie.

Scusa ma se ho capito bene tu stai consigliando di far lavorare di più il braccio più piccolo, ma ciò va fatto per poco tempo xkè andando avanti poi riski che il braccio più debole diventi più forte dell'altro e inoltre allenare diversamente due muscoli uguali poi t porta ad avere differenze tra gli stessi ke nn recuperi più.Io consiglio di usare stessi carichi e stesse serie,rep per tutte e due le braccia,eventualmente con il braccio più debole ci si concentra di più durante lo sforzo