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Forza nella presa

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    #16
    basta usare i manubri per evitare fastidi e infiammazioni, cmq ache questi eserci vanno contesualizzati.

    se il curl è un complementare delle trazioni e il curl avambracci è un complementare del curl...
    IL MIO APPROCCIO ALL'ALLENAMENTO
    CICLO DI ALLENAMENTO PER UN PRINCIPIANTE
    LO STACCO, GAMBE O SCHIENA?

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      #17
      Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
      altra cosa che ihmo serve solo a infiammare tendini...
      si e non certo a rinforzare la presa....infatti così, come detto, lavorerebbero gli avambracci!!!

      "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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