Addominali

[BIGSHOW77]

ancora meglio sull'argomento:

http://www.anagen.net/aro.htm

[aaron89]

grazie!!!!!! quindi i broccoli mi aiuterebbero a contrastare questa cosa?? comunque è quasi sicuramente fatto genetico!!!!

[aaron89]

Ehehe aaron, sono solo un neo-17enne molto appassionato.
Quando posso dare una mano lo faccio volentieri

ma sei gia bello scolpito tu??

[Sir_Ore]

Ne ho di strada da fare..

[aaron89]

Ne ho di strada da fare..

io faccio palestra da 3 anni tu?

[aaron89]

quindi riassumendo......x avere dei bei addominali ke si deve fare????

[BIGSHOW77]

dieta e genetica





































....ed ovviamente rematori con barra ez

[aaron89]

rematori?????

[aaron89]

ke cos'è unrematore con barra ez??????????????

[aaron89]

BF sta per Body Fat, ovvero la percentuale di grasso corporeo.

L'aromatasi si occupa della formazione degli estrogeni.

come faccio a sapere la mia bf? a ki mi rivolgo?

[The Surgeon]

Guarda ke il forum non è una chat..
X calcolare la bf ti devi rivolgere ad un medico.. i metodi calcolatori su internet nn sn molto affidabili..

[aaron89]

Guarda ke il forum non è una chat..
X calcolare la bf ti devi rivolgere ad un medico.. i metodi calcolatori su internet nn sn molto affidabili..

grazie!! cmq in questo post si è andati fuori tema!!! l'avevo aperto x farmi consigliare gli esercizi migliori da eseguire ....con serie e ripetizioni specificate!!!
ke mi consigliate?