X causa maggiori...tra feste e roba varia ho saltato una sett di allenamento...quindi ora ho 12 giorni di riposo..voi ke dite...dopo quasi 2 sett,posso allenarmi tranquillamente...o devo abbassare un po' i pesi?o altro..
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Perché dovresti abbassare i pesi? Mica ti sei operato
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kiedevo se 12 gg di riposo possono provocare un calo di forza..o qualkosa del genere..Commenta
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Io dopo 1 riposo lungo mi sento + forte, ancora di più se ho magnato come a PasquaOriginariamente Scritto da PinoTL Visualizza Messaggio
L'unica cosa che mi sento di dire è: prova
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ok vedro'! :|Commenta
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esatto è possibile che al primo allenamento ti sembri adirittura di essere più forte..non per niente in certi programi fanno una settimana di pausa completa ogni tanto per evitare gli stalli..quindi vai e piega quel ferro!!Originariamente Scritto da pumbaa Visualizza MessaggioIo dopo 1 riposo lungo mi sento + forte, ancora di più se ho magnato come a Pasqua
L'unica cosa che mi sento di dire è: prova
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
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