Cosa ne pensate di questo esercizio?Lo fate qualche volta?Io l'ho provato oggi,facendo 3x8 e ho sentito spalle e trapezi lavorare molto,più che con il lento avanti.Ha per caso qualche contoindicazione?
Rocky presses
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Tipo un misto fra lento avanti e indietro.Semplicemente sollevi il bilanciere sopra la testa e poi scendi una volta davanti e una dietro velocemente.
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L'ultimo della paginasigpicNel rombo di un mare lontano nel fumo di antiche battaglie risalgono al cuore i ricordi sepolti dal fiume del tempo
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Originariamente Scritto da Ronin Visualizza MessaggioCosa ne pensate di questo esercizio?Lo fate qualche volta?Io l'ho provato oggi,facendo 3x8 e ho sentito spalle e trapezi lavorare molto,più che con il lento avanti.Ha per caso qualche contoindicazione?
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