Qualcuno di voi ha mai pensato di eseguire i press sia su inclinata che su piana eseguendo un movimento di torsione come avviene per l'arnold press? Cioè partire con i manubri con presa in pronazione (i palmi delle mani rivolti indietro in direzione della testa) per poi eseguire una torsione durante la fase concentrica, per poi tornare alla posizione di partenza.
Forse l'ho sparata grossa, ma era una curiosità che avevo.
lg
Forse l'ho sparata grossa, ma era una curiosità che avevo.
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