sondaggio: quanta massa magra avete preso durante il 1.anno di allenamento

[ryohazuki]

io circa 7 kili...

[laplace]

ricorda che qui siamo su bw...

io ho messo 10 kg abbastanza puliti.....senza integratori di alcun tipo.......

solo che ci sono anche mostri che ti mettono 22,23 kili....

[ryohazuki]

2.sondaggio

quanto tempo ci metterò per recuperare quei 7 kg dopo un anno di stop?

[peppe999r]

ricorda che qui siamo su bw...

ci sono anche mostri che ti mettono 22,23 kili....

E si.......... e gli asini volano............

[Power clean]

io circa 7 kili...

un avanzato potrebbe mettere se gli va bene solo 1 kg, un principiante anche 5-10 kg

[peppe999r]

un avanzato potrebbe mettere se gli va bene solo 1 kg

se ti va di culo!!!!

[ryohazuki]

bhe

ovviamente come 1.anno si intende l'anno iniziale, altrimenti il discorso diventa relativo al 100%

[peppe999r]

Si ma dire 22kg............

[Mr. Anderson]

ricorda che qui siamo su bw...

io ho messo 10 kg abbastanza puliti.....senza integratori di alcun tipo.......

solo che ci sono anche mostri che ti mettono 22,23 kili....

a parte che a te s'era detto al massimo 3kg e nn 10... cmq nn esiste uno che prende 20kg in un anno, a meno che nn ingrassi

[Power clean]

o si bombarda tutto l'anno

[Mr. Anderson]

o si bombarda tutto l'anno

ma nemmeno... è difficile dai....

[peppe999r]

Ma allora io che il primo anno avro' messo si e no 5kg sono uno sfigato?

[black_hawk]

E si.......... e gli asini volano............

azz.. allora volano davvero perchè io ho messo su esattamente 15 kg ad un anno dagli inizi degli allenamenti (da 62 a 77).

[Power clean]

evidentemente eri sotto peso, poi bisogna vedere se stavi ancora nell'età evolutiva

[black_hawk]

evidentemente eri sotto peso, poi bisogna vedere se stavi ancora nell'età evolutiva

sottopeso è dire poco, cmq non per mio volere! metabolismo stravelocissimo,,, a cavallo tra i 17 e i 18 anni