Richiamo

[tigre84]

Lo ritenete un buon metodo per stimolare maggiormante un gruppo carente? L'avete mai provato? risultati? come va strutturato un richiamo?

[tigre84]

Qualcuno risponde??????

[master wallace]

Lo ritenete un buon metodo per stimolare maggiormante un gruppo carente? L'avete mai provato? risultati? come va strutturato un richiamo?

L'unico richiamo che conosco e' quello della foresta.
Scherzi a parte per me non serve a un bel nulla, ma c'e' chi ci ha studiato sopra e dice che funziona.Prova.

[tigre84]

L'unico richiamo che conosco e' quello della foresta.
Scherzi a parte per me non serve a un bel nulla, ma c'e' chi ci ha studiato sopra e dice che funziona.Prova.

Provo.... che? come si "pianifica" un richiamo?

[master wallace]

Provo.... che? come si "pianifica" un richiamo?

beh! Ci sono vari metodi.Uno dei piu' usati e' quello di ri-allenare un gruppo un paio di giorni dopo la seduta diciamo tosta.Ma andra' fatto solo con poche serie e pesi leggeri in puro pump.Pare che dovrebbe aumentare il recupero.

[The_Pilonwolf]

Doppia botta, richiamo di volume con allenamento intenso prima...si trasforma all'incirca in una specializzazione. Sei sicuro di voler lasciar perdere il resto del tuo corpo per allenarne efficacemente solo una parte? Non sarebbe meglio capire cosa non va nell'allenare quella parte?