Tozzi

[vabo74]

no

[GRAGIU]

tipo basta vedere la foto tua e la mia, scusa ma me l'hai proprio tirata fuori dalla tastiera.
Saluti

SI CERTO è EVIDENTE RESTA IL FATTO CHE IO MI ALLENO DA CIRCA 9MESI TU? IO SONO NATURAL? TU? DI PANCA PIANA DOPO 9MESI SONO A 115KG TU? HO APPENA FINITO UN CICLO DEDICATO ALLA FORZA QUINDI HO UN PO TRASCURATO L' IPERTROFIA

[corlis1]

SI CERTO è EVIDENTE RESTA IL FATTO CHE IO MI ALLENO DA CIRCA 9MESI TU? IO SONO NATURAL? TU? DI PANCA PIANA DOPO 9MESI SONO A 115KG TU? HO APPENA FINITO UN CICLO DEDICATO ALLA FORZA QUINDI HO UN PO TRASCURATO L' IPERTROFIA

scusami pero' certe cose te le devo dire.

1-lui e' natural ha appena gareggiato ergo lui e' piu body builder di te

2-nel caso ancora tu non l'abbia capito fare 115kg di panca o farne 500 nel body building se fisicamente poi fai pena non serve veramente a nulla

detto questo come puoi ben vedere sei un altro dei soliti integralisti dove chi non fa biio non e' natural , quando capirai che quello come sistema e' ottimo forse dentro un ciclo inerente ad un programma forse inizierai a crescere, sinceramrnte in 9 mesi di palestra se tu anche avessi fatto gli esercizi a caso saresti cresciuto comunque . quello che conta e' la progressione nel tempo

[gabriele81]

SI CERTO è EVIDENTE RESTA IL FATTO CHE IO MI ALLENO DA CIRCA 9MESI TU? IO SONO NATURAL? TU? DI PANCA PIANA DOPO 9MESI SONO A 115KG TU? HO APPENA FINITO UN CICLO DEDICATO ALLA FORZA QUINDI HO UN PO TRASCURATO L' IPERTROFIA

Paragonarti a sly è alquanto sconveniente, c'è un abisso fra voi due. Complimenti per i 115kg, alzi più di me alla piana.
Quanto alla frase evidenziata...MAMMA MIA COMME SDAIIIII

[GRAGIU]

Non Mi Sono Paragonato Di Certo A Un Mostro Come Quello Non Sono Scemo Attenzione Ma è Stato Alquando Scorretto A Farlo Con Me In Maniera Gratuita Capito?

[GRAGIU]

scusami pero' certe cose te le devo dire.

1-lui e' natural ha appena gareggiato ergo lui e' piu body builder di te

2-nel caso ancora tu non l'abbia capito fare 115kg di panca o farne 500 nel body building se fisicamente poi fai pena non serve veramente a nulla

detto questo come puoi ben vedere sei un altro dei soliti integralisti dove chi non fa biio non e' natural , quando capirai che quello come sistema e' ottimo forse dentro un ciclo inerente ad un programma forse inizierai a crescere, sinceramrnte in 9 mesi di palestra se tu anche avessi fatto gli esercizi a caso saresti cresciuto comunque . quello che conta e' la progressione nel tempo

1 il mio obbiettivo non è gareggiare mi piace il b&b da morire le senzazioni dopo l'allenamento il fato di far aumentare la mia forza in maniera costante è una cosa che non mi dispiace cmq capito io avevo semplicemente espresso la mia opinione non avevo detto niente sul fisico di altri cosa che lui ha fatto

[vabo74]

scusami, se vuoi mettere forza, con rispetto, vattene in una palestra seria
e scoprirai che facendo squat 3-4 volte a settimana sarai più muscoloso e forte..
per dire

[GRAGIU]

scusami, se vuoi mettere forza, con rispetto, vattene in una palestra seria
e scoprirai che facendo squat 3-4 volte a settimana sarai più muscoloso e forte..
per dire

bisogna però prima trovarla una seria si aumentare la mia forza mi piace ma chiaramente non è questo il mio obbiettivo primario.

[IronPaolo]

SI CERTO è EVIDENTE RESTA IL FATTO CHE IO MI ALLENO DA CIRCA 9MESI TU? IO SONO NATURAL? TU? DI PANCA PIANA DOPO 9MESI SONO A 115KG TU? HO APPENA FINITO UN CICLO DEDICATO ALLA FORZA QUINDI HO UN PO TRASCURATO L' IPERTROFIA

Senti GRAGIU, ma cosa cerchi?

Hai letto il tutto, no?

Chiedi dei pareri quando sai già la risposta. Hai bisogno del conforto morale per sapere se stai facendo bene? E poi ti incazzi quando non ti tornano le risposte?

Vai sul forum NBBF e scrivi lì dove tutti fanno il BIIO. Quale è il problema? Anzi, proponi LI' una tua personalizzazione.

Ti piace il BIIO? E fallo!!!!! Hai bisogno che ti si dica se funziona o meno? Funziona. Per un po', non per tutti. Come tutti i metodi di allenamento.

E come tutti i metodi di allenamento, ottieni di più da una scheda di merda fatta con costanza ed intelligenza che dal programma perfetto fatto alla *****. Le chiacchiere stanno a zero, i risultati fanno la differenza.

Ora apri un diario, scrivi quello che fai, e amen.

Leggi, studia, metti in pratica, registra quello che hai fatto, confronta con le tue aspettative.

Meno chiacchiere e molti fatti. Questo è vero per qualunque metodo di allenamento. Se leggi il libro, capirai che ti sto consigliando cose che sono scritte lì.

[GRAGIU]

Senti GRAGIU, ma cosa cerchi?

Hai letto il tutto, no?

Chiedi dei pareri quando sai già la risposta. Hai bisogno del conforto morale per sapere se stai facendo bene? E poi ti incazzi quando non ti tornano le risposte?

Vai sul forum NBBF e scrivi lì dove tutti fanno il BIIO. Quale è il problema? Anzi, proponi LI' una tua personalizzazione.

Ti piace il BIIO? E fallo!!!!! Hai bisogno che ti si dica se funziona o meno? Funziona. Per un po', non per tutti. Come tutti i metodi di allenamento.

E come tutti i metodi di allenamento, ottieni di più da una scheda di merda fatta con costanza ed intelligenza che dal programma perfetto fatto alla *****. Le chiacchiere stanno a zero, i risultati fanno la differenza.

Ora apri un diario, scrivi quello che fai, e amen.

Leggi, studia, metti in pratica, registra quello che hai fatto, confronta con le tue aspettative.

Meno chiacchiere e molti fatti. Questo è vero per qualunque metodo di allenamento. Se leggi il libro, capirai che ti sto consigliando cose che sono scritte lì.

si perfetto hai centrato il punto volevo solo dei pareri da chi pratica questo metodo come me non mi sn incazz. assolutamente che vuol dire le chiacchere stanno a zero questo è un forum fatto per parlare no sono d'accordo meno chiacchere e più fatti ma non capisco cosa centra con la mia domanda

[vabo74]

bisogna però prima trovarla una seria si aumentare la mia forza mi piace ma chiaramente non è questo il mio obbiettivo primario.

allora.. qualsiasi sistema di allenamento prevede quello di aumentare i carichi
il tuo ragionamento è pessimo visto che:
1) passando a sistemi a frequenza multipla metti più massa e forza rispetto al BIIO e di molto
2) facendo il passaggio a sistemi a split avanzati (come quelli di CPol) guadagni ulteriore massa e forza rispetto al BIIO(degradato)
E IL PROCESSO VALE NEL VICEVERSA

vuoi più massa e forza?
cambia strada allora

[Superfustakkion]

Ragazzi Cosa Ne Pensate Del Metodo Tozzi In Generale

ne penso tutto il male possibile

[Superfustakkion]

che alzi 115 kg di piana non significa niente visto che non si ha riscontro nei muscoli cioè senza rotondidà ne volume ne niente

[GRAGIU]

che alzi 115 kg di piana non significa niente visto che non si ha riscontro nei muscoli cioè senza rotondidà ne volume ne niente

questo è vero

[GRAGIU]

allora.. qualsiasi sistema di allenamento prevede quello di aumentare i carichi
il tuo ragionamento è pessimo visto che:
1) passando a sistemi a frequenza multipla metti più massa e forza rispetto al BIIO e di molto
2) facendo il passaggio a sistemi a split avanzati (come quelli di CPol) guadagni ulteriore massa e forza rispetto al BIIO(degradato)
E IL PROCESSO VALE NEL VICEVERSA

vuoi più massa e forza?
cambia strada allora

è per tutti cosi?