ovviamente nella fase più bassa il bilanciere sarà sopra l'addome ma le mani affianco ai fianchi 
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Dottore in Scienze Motorie
Maestro FIPCF
Preparatore fisico FIR
sigpic -
Nella mia palestra Mostacci la mette a tutti nella scheda per le spalle
"Perchè non sono a letto come tutti quanti,nascosto al mondo? Perchè faccio questo,vivo col costante dolore sacrificio. Perchè? Perchè io posso. Perchè il dolore mi dice che sono sveglio, mi ricorda che sono vivo."Commenta
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Sembra interessante.... la provo quando faccio le spalle settimana prossima.
Originariamente Scritto da IronPaolo
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