Libri body building

**luca88** · 17-10-2006, 15:47:39

prova"La scienza dell'esercizio resa semplice" di jhonstone un libro abbastanza tecnico ma nn complicato

**Jack Sparrow Pirata** · 17-10-2006, 21:54:32

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Salve ragazzi, mi è venuta voglia di leggere libri riguardo all'allenamento e al BB che scritti mi consigliate?

Principi di Poliquin
Building the perfect beast di Rea
Teoria e metodo dell'allenamento di They

**Strength** · 18-10-2006, 09:08:42

Alimentazione Vincente di Roberto Calcagno;
Biomeccanica degli esercizi fisici di Alfredo Stecchi;
Fisiologia dell'attività muscolare di Karpovich;
Aminoacidi e proteine per l'atleta di Mauro Di Pasquale;
BB guida ai supplementi di avutori vari.

***MadBebe*** · 19-10-2006, 13:01:56

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Salve ragazzi, mi è venuta voglia di leggere libri riguardo all'allenamento e al BB che scritti mi consigliate?

Bodybuilding, di Giovanni Cianti. Molto interessante.

**flex bistek** · 19-10-2006, 23:37:25

body building ad alta intensità di zonin
la dieta metabolica di di pasquale
hard bodybuilding di they
quasi tutti quelli di poliquin

***PROTEINS*** · 19-10-2006, 23:40:40

le ore

**Power clean** · 20-10-2006, 09:24:52

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le ore

**Amicos** · 20-10-2006, 13:34:36

beyond failure training di T.smith.Chi l'ha letto?

**luca88** · 20-10-2006, 13:37:51

a proposito di libri che ne pensate del liro "Natural bodybuildig" di Berend Breitenstein? propone schemi di allenamento che esercitano ogni singolo muscolo 2 volte a settimana