Progetto home gym - Help ME!

[robybaggio10]

Quei prezzi sono in sterline. E le spese di spedizione? Hai fatto un calcolo totale?

[DoN TeO]

in realtà di basta scrivere half rack come parola chiave (per quelli tipo reggibilanciere della deca) oppure squat rack per il primo che hai postato in foto

[fede1990]

@robyb
Credo di non poterlo prendere perchè su amazon è fuori stock e direttamente sul sito del costruttore non c'è la possibilità di inviare in Italia.
Gli ho comunque inviato una mail perchè comunque il prezzo era parecchio buono.

@Don Teo
Credevo che ci fossero delle marche "note" specializzate in half rack/rack/power rack.
In alternativa comunque, quello della decathlon, per iniziare, potrebbe andar bene, no?

[DoN TeO]

sì sì ci sono mille marche e mille siti (powertec, barbarian, ecc...)
però costano tutte cifre folli e alla fine è solo ferro che sopporta il peso di altro ferro, personalmente non ne vale molto la pena.
Per me l'ideale è farlo fare da un fabbro con le misure che vuoi

Discorso Deca.... assolutamente sì, ad occhi chiusi, prendilo senza nemmeno pensarci!
Qui sul forum, BC aveva addirittura fatto una barra per trazioni con spezzoni di tubi idraulici sulla base di quel hal rack rosso della deca

Discorso rack, vado controcorrente ma non lo trovo indispensabile...
(mi piacerebbe averlo, avevo anche fatto i progetti in CAD, ma purtroppo un coso così grosso in box mi dimezzerebbe lo "spazio vitale")
Alla fine se hai un half rack (o come lo vuoi chiamare) della decathlon o di altra marca, più barra trazioni e barra dip, puoi fare le stesse identiche cose, con lo stesso grado di sicurezza, del rack.

Per il rack con i cavi, invece, ancora più figo ma purtroppo ancora più ingombrante.
Inoltre ho visto che si può prendere qualcosa dalla rete con fissaggio a muro.

[fede1990]

Giusto ragionamento Don Teo.
Peccato per quello marca inglese che però non spedisce in Italia, sia come prodotto sia come prezzo non erano niente male.

Alla fine con meno di 130 euro mi porto a casa l'half rack della deca a 75euro (trattativa chiusa stamani) e questi due prodotti su amazon per trazioni e dips/addomanili.

https://www.amazon.it/barra-per-trazioni-a-muro/dp/B00DCUBJ50/ref=pd_bxgy_200_img_2?ie=UTF8&psc=1&refRID=8GDY3W4SYAJN7DDYQB62

https://www.amazon.it/Ultrasport-Sbarra-Sollevamento-Parete-Nero/dp/B008B5XGLQ/ref=sr_1_4?s=sports&ie=UTF8&qid=1472649892&sr=1-4&keywords=dips

Dovrei essere al completo!

[DoN TeO]

ma che culo!
Io cerco spesso su subito ghisa usata ma non ne trovo mai!
Anche il bilaciere: allafine mi sono dovuto prendere quello nuovo a 39€!

Per amazon ottime scelte!
Una sola cosa: se ti interessa, sempre su amazon, c'è la barra delle trazioni con ANCHE la presa neutra più stretta (quindi in tutto 3 impugnature)
La barra dips invece mi piacerebbe metterla ma purtroppo viene troppo in avanti!

Ti lascio una foto della mia di HG

[jonny94]

io se il mio progetto lavorativo a medio termine non va in porto, proverò a farmi un home gym coi controcazzi, ho visto tutta roba nuova sui 10000 euro totali.

[DoN TeO]

***** cane!!!!
10 000 sono una bella mazzata!
Io con quelli andrei subito in Giappone!!!
Se la fai posta foto!!!

[fede1990]

@Don Teo
Grazie per il suggerimento!
Al momento di fare l'ordine vero e proprio valuterò tutto per bene!
Intanto il rack molto probabilmente me lo vado a prendere domenica mattina, non abbia a cambiare idea questo tizio che lo vende!

Questione ghisa: sono fermo a 114kg in tutto; forse un pò pochina considerando stacchi e mezzi stacchi sumo.
Anche qui vale la regola che mi sono dato: "intanto partiamo così e poi vediamo"....il passo successivo sarà quello di procurarmi 2 dischi in ghisa da 20kg per acquistare peso ed anche la misura da terra per gli stacchi.

Ottima HG!!!!!
.....serissimo il foglio che ti ricorda di spingere anche quando non ce la fai più!!!!


@jonny
A quanto lo fai l'abbonamento annuale?

[xEyeless]

Ti lascio una foto della mia di HG

Madonna che ordine! Bella HG!

io se il mio progetto lavorativo a medio termine non va in porto, proverò a farmi un home gym coi controcazzi, ho visto tutta roba nuova sui 10000 euro totali.

Con quella somma viene fuori una roba da paura.

[DoN TeO]

ahahah grazie ragazzi
direi ridotta più che all'osso

[jonny94]

si se la faccio posterò sicuramente qui, però è una cosa a lungo de tempo, sicuramente non per adesso.

il mio progetto finita l'università sarebbe quello di aprire un centro di personal training, consulenze, massaggi ecc...(quindi non avrebbe senso farsi un home gym in quanto avrei la mia palestra)...in tal caso questo non si venisse a verificare, mi toglierei lo sfizio di farmi un home gym seria!

[xEyeless]

si se la faccio posterò sicuramente qui, però è una cosa a lungo de tempo, sicuramente non per adesso.

il mio progetto finita l'università sarebbe quello di aprire un centro di personal training, consulenze, massaggi ecc...(quindi non avrebbe senso farsi un home gym in quanto avrei la mia palestra)...in tal caso questo non si venisse a verificare, mi toglierei lo sfizio di farmi un home gym seria!

Mi sembra un ottimo progetto! Ti auguro di realizzarlo, buona fortuna!

[jonny94]

Mi sembra un ottimo progetto! Ti auguro di realizzarlo, buona fortuna!

grazie

[DoN TeO]

fede ricordati che leg ext e leg curl fatte in casa sono molto diverse:
nella ext non senta la prima parte di movimento, nella curl l'ultimo