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    Sly sempre in forma a prescindere dagli acciacchi

    Io seguo su insta questo "ragazzo" molto interessante per spunti e consigli



    Inviato dal mio SM-G900F utilizzando Tapatalk
    I guai da pignàta i sapa a cucchijàra chi i manìja.

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      Si anche io ho avuto modo di vedere dei suoi contributi ed e' sempre utile come spunto, alcuni utenti sono davvero validi ;-)


      Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
      Last edited by Sly83; 10-11-2017, 10:19:33.



      Originariamente Scritto da Giampo93
      Finché c'è emivita c'è Speran*a

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        quello che "frega" le umane ggggenti nel tapis roulant e nelle altre macchine cardio è il display ...
        display che dimostra valori con consumi calorici, ovviamente teorici, che ti consentiranno di "bruciare" tante kcal in eccesso accumulate a mangiare "i puppett' emmerd"
        sigpic
        GORE - REBUILD THE BODY
        (non so il front , ma il back pare migliorato )


        Citazione:
        Originalmente inviato da leonardoS
        maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
        http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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          Verissimo Moreno! Il display che fa la stima delle kcal consumate

          Nei casi limite l'assunzione calorica zozza e' in funzione del successivo smaltimento medio atteso.
          Io come al solito faccio le cose al contrario anzi all'incontrario e penso a mangiare di piu' se mi alleno di piu', ma sono retaggi di sotto-mentalita' improntate alla ricerca della massa a prescindere :-D



          Originariamente Scritto da Giampo93
          Finché c'è emivita c'è Speran*a

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            Certo che se poi gestisci questa cosa male ti ritrovi un maialozzo



            Originariamente Scritto da Giampo93
            Finché c'è emivita c'è Speran*a

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              Interessante il partire con le scapole abdotte negli stacchi! Tenerle addotte in partenza è una delle cose che mi riesce più difficile a livello di concentrazione.

              Nel mentre: è possibile stirarsi gli addominali obliqui che tu sappia Sly? Perché temo di essermi fatto molto male per un coglion3
              Originariamente Scritto da claudio96

              sigpic
              più o meno il triplo

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                Originariamente Scritto da Giampo93
                Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                  Ogni stretchata graduale e tenuta qualche decina di secondi senza sforzare, provando a guadagnare un minimo ogni volta



                  Originariamente Scritto da Giampo93
                  Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                    Leggeteli entrambi e fate 2+2









                    Originariamente Scritto da Giampo93
                    Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                      Stirarsi intendevo uno stiramento muscolare!
                      Un cestino mi ha tagliato la strada, io ho inchiodato con la moto, stavo cadendo ma ho tirato una botta di addome cattiva appoggiando la gamba e la ho tirata su (è una moto leggera ma sono cmq 185 kg) solo che ho sentito dolore e ora è fastidioso ancora ai limiti del doloroso!

                      Bene, molto carini i due articoli. Citando un film italico “era meglio morire da piccoli con i peli del cul0 a batuffoli”
                      Originariamente Scritto da claudio96

                      sigpic
                      più o meno il triplo

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                        Sempre fatti questi esercizi, mobilità e stretching soprattutto prima dell'allenamento di gambe.

                        Inviato dal mio HUAWEI Y625-U21 utilizzando Tapatalk

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                          io non sono ne giovane ne vecchio ... ma di sto passo in pensione non so se ci arriverò vivo se andiamo avanti di sto passo ...
                          sono almeno 20 anni che mi sono già reso conto che è un sistema a perdere ... ancor anni fa quando ricordo il papà di una mia fidanzata che nel 2000 circa ... andò in pensione a 53 anni ... avendo cominciato a lavorare a 18 con 35 anni di contributi
                          era riuscito ad andarci per il rotto della cuffia prima che alzassero l'età pensionabile...
                          ho un cugino di mia mamma che è in pensione credo da si e no 25/30 anni in quanto dipendente delle Ferrovie dello stato e loro andavano in pensione forse con 25 anni ...
                          quindi mi pare logico che ormai servirebbe una differente gestione dell'accantonamento pensionistico,
                          già piu di 10 anni fa chiesi al commercialista se era possibile gestire il tutto privatamente ma mi diceva che non è possibile ... o meglio puoi fare privatamente ma devi comunque continuare a foraggiare lo stato....
                          sigpic
                          GORE - REBUILD THE BODY
                          (non so il front , ma il back pare migliorato )


                          Citazione:
                          Originalmente inviato da leonardoS
                          maledetto mongue, io sono 177cm quindi basso e pelato e grasso, il top secondo i canoni monguiani. Ma siccome lui è un secco sansa palle e sansa tesserino ifbb e scurnacchiat me ne fotto
                          http://www.bodyweb.com/forums/showpo...76&postcount=5

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                            Moreno pensa io che ho 25 anni, verso contributi dai 18 (qualcosa stagionale anche prima) e non la vedrò sicuramente la pensione.
                            Originariamente Scritto da claudio96

                            sigpic
                            più o meno il triplo

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                              Originariamente Scritto da Gore Visualizza Messaggio
                              io non sono ne giovane ne vecchio ... ma di sto passo in pensione non so se ci arriverò vivo se andiamo avanti di sto passo ...
                              sono almeno 20 anni che mi sono già reso conto che è un sistema a perdere ... ancor anni fa quando ricordo il papà di una mia fidanzata che nel 2000 circa ... andò in pensione a 53 anni ... avendo cominciato a lavorare a 18 con 35 anni di contributi
                              era riuscito ad andarci per il rotto della cuffia prima che alzassero l'età pensionabile...
                              ho un cugino di mia mamma che è in pensione credo da si e no 25/30 anni in quanto dipendente delle Ferrovie dello stato e loro andavano in pensione forse con 25 anni ...
                              quindi mi pare logico che ormai servirebbe una differente gestione dell'accantonamento pensionistico,
                              già piu di 10 anni fa chiesi al commercialista se era possibile gestire il tutto privatamente ma mi diceva che non è possibile ... o meglio puoi fare privatamente ma devi comunque continuare a foraggiare lo stato....
                              Mio padre c'é andato a 45 anni, anche lui ferroviere. Gli diedero un grosso scivolo e calcolo che stipendio e pensione sarebbero state gli stessi.

                              Originariamente Scritto da Ponno Visualizza Messaggio
                              Moreno pensa io che ho 25 anni, verso contributi dai 18 (qualcosa stagionale anche prima) e non la vedrò sicuramente la pensione.
                              Siamo tutti sulla stessa barca
                              Originariamente Scritto da centos
                              mangio e bevo e faccio schifo


                              Per ricorsi amministrativi e legali
                              http://www.supremecourt.mn/home

                              sigpic

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                                Di fatto l'esito finale e' quello, stringi che stringi. In USA si parla di Bailout, quindi saranno le finanze pubbliche a mettere la pezza.
                                Sono enormi schemi Ponzi.



                                Originariamente Scritto da Giampo93
                                Finché c'è emivita c'è Speran*a

                                Commenta

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