Parere su testi

[Jester93]

Chi ha letto qualcuno di questi Libri?

ITALIANI:
- Author L. Rea - Costruire la Bestia Perfetta Naturalmente
- Charles Staley - La Verità* Sugli Addominali
- David De Angelis - Power Flex
- Holman - POF
- Mauro Di Pasquale - La Soluzione Anabolica
- Stuart McRobert - Big Bench

INGLESI:
- Arnold Schwarzenegger - Bodybuilding Training Chest
- Arnold Schwarzenegger - Bodybuilding Training Guide
- Arnold Schwarzenegger - The Education of a Bodybuilder
- Arnold Schwarzenegger - Training Delts & Arms
- Arnold Schwarzenegger - Training Legs & Back & Abs
- McRobert, Stuart - Training Technique
- Tom Venuto - Burn the Fat, Feed the Muscle

Sapreste darmi qualche parere? Per lo meno sul livello di difficoltà di ognuno.

[richard]

Prova a leggere qui.

http://www.bodyweb.com/scientific-corner/158854-recensioni-i-nostri-testi-del-fitness-e-del-bodybuilding-natural.html

Mi pare che qualcuno dei testi che indichi sia stato recensito.

[Jester93]

Ho controllato il Thread, ma non mi sembra proprio che ci siano i testi da me richiesti

[Jester93]

Nessuno sa niente?

[newtj]

Mac robert lascialo stare su 300 pagine di interessante troveri solo due paginette sullo suat e sullo stacco peraltro eseguito alla trap bar (ti parlo di tecnica di sollevamento dei pesi sfogliato in libreria
Comprati di Poliquin "I principi di Poliquin" che all interno ci sono allenamenti per svillupare la forza su panca per prncipianti ed intermedi ad esempio.Ma Poliquin nn va secondo me considerato solo come un allenatore di forza anche la parte sulle braccia è illustrata bene anche se in ottica miglioriamo le braccia per faer di piu in panca e piu trazioni.
I libr di Arnold credo che troverai le stesse cose ke faceva all epoca con gli amici lu e columbo e ke puoi leggere sulla posta di flex altisimo volume 20/25 seirie a gruppo pompaggio prevalentemente e piramidali dalle 15 alle 6 ripetizioni con 5 set a esercizio per 4 5 esercizi a gruppo vedi tu tanto varrebbe fare un copia incolla delle tabelle di flex
Su costruire di Rea mi sembra ke se ne parlasse bene qua.

[Guy_81]

ho trovato l'edizione del 2002 di "Power-flex: Super flessibilità e Forza per la peak performance", qaulcuno sa se cambia molto rispetto all'ultima versione??

NB. sono completamente ignorante in materia quindi se ci fossero variazioni minime non sarebbe un dramma...

Grazie