Buongiorno a tutti!
Da parecchio tempo mi alleno a casa mia con la mia bella panchetta e la mia serie di dischi, bilancieri e manubri: solo che ho un problema: come fare lo squat con pesi piuttosto consistenti.
Per ora mi alleno con pesi che riesco tranquillamente a sollevare da terra e portare dietro al collo (per cui circa 60 Kg) ma vorrei iniziare ad aumentare.
Sapete mica indicarmi una possibile soluzione alternativa al rack? (purtroppo le mie disponibilità finanziare e di spazio sono piuttosto limitate...)
Grazie a tutti!
Da parecchio tempo mi alleno a casa mia con la mia bella panchetta e la mia serie di dischi, bilancieri e manubri: solo che ho un problema: come fare lo squat con pesi piuttosto consistenti.
Per ora mi alleno con pesi che riesco tranquillamente a sollevare da terra e portare dietro al collo (per cui circa 60 Kg) ma vorrei iniziare ad aumentare.
Sapete mica indicarmi una possibile soluzione alternativa al rack? (purtroppo le mie disponibilità finanziare e di spazio sono piuttosto limitate...)
Grazie a tutti!
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