Banner grande 2
Pagina 5 di 13 PrimaPrima ... 2345678 ... UltimaUltima
Risultati da 61 a 75 di 183

Discussione: Formula bruciagrassi

  1. #61
    Bodyweb Member
    Data Registrazione
    Feb 2007
    Messaggi
    24
    Grazie
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito


    Contenuto primo messaggio - Trova offerte
    diciamo che per fare un paragone è come il contakm per il ciclista...senz'altro è molto più utile della cintura da culturista

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    Data Registrazione
    Always
    Messaggi
    Many
     

  3. #62
    Bodyweb Member
    Data Registrazione
    Jun 2008
    Messaggi
    1
    Grazie
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito

    ciao chi mi puo dare una giusta scheda alimentare , una buona scheda ec... voglio far un po il fisico!!!!

  4. #63
    Bodyweb Member L'avatar di djangelo04
    Data Registrazione
    Nov 2008
    Messaggi
    19
    Grazie
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito

    ciao.. nessuno può darti una dieta a partire da zero.. devi postare prima la tua.. poi ti verranno dati dei consigli x migliorarla in base alle tue esigenze.. e cmq devi postarla nella sezione apposita! le schede di allenamento sono nella sezione massa.. ce ne sono tante!!

  5. #64
    Bodyweb Advanced L'avatar di jana
    Data Registrazione
    Nov 2008
    Località
    sardegna
    Messaggi
    91
    Grazie
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito

    A me han detto che tolti i 220 dall'età bisogna calcolarne il 60% e il 70% è giusto o sbagliato?

  6. #65
    Administrator
    L'avatar di luna80
    Data Registrazione
    Jun 2005
    Località
    svizzera
    Messaggi
    33,258
    Grazie
    934
    Ringraziato 1,570 volte in 1,324 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da jana Visualizza Messaggio
    A me han detto che tolti i 220 dall'età bisogna calcolarne il 60% e il 70% è giusto o sbagliato?
    si, se stai al 60-70% dell'fc max rimani in zona bruciagrassi

  7. #66
    Bodyweb Advanced L'avatar di jana
    Data Registrazione
    Nov 2008
    Località
    sardegna
    Messaggi
    91
    Grazie
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito

    Grazie

  8. #67
    Bodyweb Advanced L'avatar di jana
    Data Registrazione
    Nov 2008
    Località
    sardegna
    Messaggi
    91
    Grazie
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito

    Ma secondo voi, cosa aiuta a bruciare meglio i grassi tra step ellitico, step, tapisroulant, vogatore e cyclette?

  9. #68
    TV Series God-Mod
    L'avatar di Whipper1980
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Località
    Genova
    Messaggi
    14,799
    Grazie
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito

    equivalenti
    10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

    Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com



  10. #69
    Bodyweb Advanced L'avatar di jana
    Data Registrazione
    Nov 2008
    Località
    sardegna
    Messaggi
    91
    Grazie
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito

    Come equivalenti???
    Ma non è possibile scusa!! Allora mi scelgo quello meno faticoso
    Scherzi a parte...ti dico che se mi metto a fare 2 settimane di vogatore nella giusta fascia per bruciare grassi, mi scolpisco la parte superiore visto che sono iper reattiva, le gambe rimangono tali e quali!
    Se invece mi faccio 2 sett. di cyclette o tapisroulant scendo di gambe e la parte alta rimane invariata...come è possibile stà cosa!???!

  11. #70
    TV Series God-Mod
    L'avatar di Whipper1980
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Località
    Genova
    Messaggi
    14,799
    Grazie
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da jana Visualizza Messaggio
    Come equivalenti???
    Ma non è possibile scusa!! Allora mi scelgo quello meno faticoso
    Scherzi a parte...ti dico che se mi metto a fare 2 settimane di vogatore nella giusta fascia per bruciare grassi, mi scolpisco la parte superiore visto che sono iper reattiva, le gambe rimangono tali e quali!
    Se invece mi faccio 2 sett. di cyclette o tapisroulant scendo di gambe e la parte alta rimane invariata...come è possibile stà cosa!???!
    fai lavoro vascolare mirato, che, secondo alcuni dovrebbe (IMHO belinate) andare ad attacare l'adipe localizzato.....

    cmq, se posso, è il CONCETTO di fondo che è sbagliato: andare in palestra per dimagrire LI'...l'obbiettivo di un allenamento/dieta dimagrante è dimagrire SEMPRE....perciò:

    Dieta mirata: giusto gap calorico voluto e oculata scelta dei macronutrienti

    Allenamento: mettere io "turbo" ai processi metabolici per arrivare all'obbiettivo.
    10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

    Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com



  12. #71
    Bodyweb Advanced L'avatar di jana
    Data Registrazione
    Nov 2008
    Località
    sardegna
    Messaggi
    91
    Grazie
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito

    Si ho capito, la buona volontà sia per la dieta che per l'allenamento c'è, ma come faccio ad attaccare l'adipe localizzato?

  13. #72
    TV Series God-Mod
    L'avatar di Whipper1980
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Località
    Genova
    Messaggi
    14,799
    Grazie
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito

    nn si può...nn sei fatta coi lego.....sei un intero...mitivo x il quale gli ultimi chili vanno giù a fatica...il corpo li difende...e a ragione.....un kg di grasso consuma pochissime kcal ed è una scorta di 7500 kcal circa x i tempi duri....1 kg di muscolo consuma una valanga di kcal anche solo a riposo....tu di chi ti libereresti?
    10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

    Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com



  14. #73
    Bodyweb Advanced L'avatar di jana
    Data Registrazione
    Nov 2008
    Località
    sardegna
    Messaggi
    91
    Grazie
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito

    Quindi??? :-|

  15. #74
    appanzato rulez
    L'avatar di Pietro75*
    Data Registrazione
    Aug 2006
    Località
    Bergamo
    Messaggi
    8,708
    Grazie
    76
    Ringraziato 8 volte in 8 post

    Predefinito

    magna poco e corri

  16. #75
    TV Series God-Mod
    L'avatar di Whipper1980
    Data Registrazione
    Feb 2006
    Località
    Genova
    Messaggi
    14,799
    Grazie
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito

    dieta corretta + pesi + il GIUSTO cardio.
    10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

    Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com



Discussioni Simili

  1. bruciagrassi
    Di ORMONE nel forum Dieta ed Alimentazione
    Risposte: 35
    Ultimo Messaggio: 17-09-2008, 09:50:03
  2. Bruciagrassi
    Di OLD MAN nel forum Integratori uso e caratteristiche.
    Risposte: 3
    Ultimo Messaggio: 08-04-2007, 10:35:16
  3. bruciagrassi
    Di marco3 nel forum Integratori uso e caratteristiche.
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 02-11-2005, 18:57:16
  4. Lampada bruciagrassi?
    Di Bartolo76 nel forum Dieta ed Alimentazione
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 25-12-2003, 18:31:29
  5. Bruciagrassi
    Di flame nel forum Integratori uso e caratteristiche.
    Risposte: 14
    Ultimo Messaggio: 11-12-2003, 23:37:31

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •