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Che ne pensate di adottare la tecnica dell'arnold press (ovvero partire
con le palme delle mani in avanti per poi ruotarle nella parte discendente)
ai press coi manubri su inclinata e orizzontale?
nuno
secondo me non ha molta utilità una rotazione simile: ribadisco che basta portare i man a ore 10:10 x avere un un'ulteriore concentrazione sui pettorali....ma come tutte le tecniche và alternata.
Originariamente Scritto da Gandhi
Ma perché devo subire questi insulti gratuiti da dr.morte e Thebeast ? Bah, non avete altro di meglio da fare ?
Che ne pensate di adottare la tecnica dell'arnold press (ovvero partire
con le palme delle mani in avanti per poi ruotarle nella parte discendente)
ai press coi manubri su inclinata e orizzontale?
nuno
Interessante....qualcuno del forum ha mai provato questa variante di esercizio?
Opua
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