Salve a tutti!
Dopo un po' di tempo sono tornato!
Essendo un po stufo di alti e bassi sotto un punto di vista fisico, non sono molto costante con gli allenamenti in palestra ed alterno mesi con sedute intensive in palestra che mi portano ad un fisico asciutto e muscoloso a periodi sedentari di cibo sfrenato.... ho deciso si abbandonare per un po' la sala macchine, dove andavo da più di 10 anni, per un po' di esercizio aerobico!
Corsa e acquagym ...
Il corso di acquagym però e serale, e finisce alle 9.30, quindi mi trovo a cenare verso le 10.00 ..... un po' tardino!
Cosa mi consigliate di mangiare come cena per non rovinare tutto l' allenamento?
Grazie 1000 e ciao
Dopo un po' di tempo sono tornato!
Essendo un po stufo di alti e bassi sotto un punto di vista fisico, non sono molto costante con gli allenamenti in palestra ed alterno mesi con sedute intensive in palestra che mi portano ad un fisico asciutto e muscoloso a periodi sedentari di cibo sfrenato.... ho deciso si abbandonare per un po' la sala macchine, dove andavo da più di 10 anni, per un po' di esercizio aerobico!
Corsa e acquagym ...
Il corso di acquagym però e serale, e finisce alle 9.30, quindi mi trovo a cenare verso le 10.00 ..... un po' tardino!
Cosa mi consigliate di mangiare come cena per non rovinare tutto l' allenamento?
Grazie 1000 e ciao