sovrallenamento

[bigronnie]

Ciao a tutti,
come si può riconoscere un sovrallenamento dalle analisi del sangue?quali valori saranno sballati?
Grazie!!

[Superfustakkion]

Ciao a tutti,
come si può riconoscere un sovrallenamento dalle analisi del sangue?quali valori saranno sballati?
Grazie!!

più che analisi del sangue forse è meglio sapere che sintomi hai

[bigronnie]

più che analisi del sangue forse è meglio sapere che sintomi hai

so bene quali sono i sintomi da sovrallentamento...ero curiosa di sapere come si può riconoscere dalle analisi del sangue

[Armando]

so bene quali sono i sintomi da sovrallentamento...ero curiosa di sapere come si può riconoscere dalle analisi del sangue

Ci sono alcuni parametri che possono indicare il superallenamento, ma in realtà servirebbero altre strumentazioni per verificare lo stato dei tuoi sistemi corporei principali.
Dalle analisi del sangue ormoni a parte, il resto dei parametri è più o meno inutile per "decodificare" un superallenamento.
(p.e. dalla cpk alta non determini overtraining)

Qualche medico sportivo usa la spirometria, il rilevamento pressorio, le analisi ormonali e l'ecg e da questi rileva dei dati che incrociati possono dirti se sei superallenato o meno.

Il superallenamento andrebbe valutato su test effettuati lungo un periodo medio.

Usa le analisi del sangue come test per "la salute".

Qualcuno usa i battiti cardiaci come test mattutino per il superallenamento, ma non è un rilevamento preciso e affidabile, ma può andare per chi fa palestra.

Vai da un medico sportivo o da chi lavora nello sport (preparatori p.e.), spesso hanno strumentazioni proprio per questi problemi.

(PS: fai un search sul forum, puoi trovare altre info).

[ectoOne]

Scusa ma se sospetti di esserti superallenato, riposa qualche giorno o una settimana, senza farti il problema di saperlo.

Che senso ha sapere che si è stanchi per porvi rimedio?

Riposati punto e basta.

[bigronnie]

Ci sono alcuni parametri che possono indicare il superallenamento, ma in realtà servirebbero altre strumentazioni per verificare lo stato dei tuoi sistemi corporei principali.
Dalle analisi del sangue ormoni a parte, il resto dei parametri è più o meno inutile per "decodificare" un superallenamento.
(p.e. dalla cpk alta non determini overtraining)

Qualche medico sportivo usa la spirometria, il rilevamento pressorio, le analisi ormonali e l'ecg e da questi rileva dei dati che incrociati possono dirti se sei superallenato o meno.

Il superallenamento andrebbe valutato su test effettuati lungo un periodo medio.

Usa le analisi del sangue come test per "la salute".

Qualcuno usa i battiti cardiaci come test mattutino per il superallenamento, ma non è un rilevamento preciso e affidabile, ma può andare per chi fa palestra.

Vai da un medico sportivo o da chi lavora nello sport (preparatori p.e.), spesso hanno strumentazioni proprio per questi problemi.

(PS: fai un search sul forum, puoi trovare altre info).

Il problema non riguarda me
sei stato chiarissimo..grazie!!!