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Alzate laterali...

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    Alzate laterali...

    Gomiti a 90° e quindi movimento ad "ali di gallina" oppure con l'angolo dei gomiti + aperto???


    "I Bodybuilder sono confusi..."

    Mike Mentzer

    MENTE E CORPO UN TUTT'UNO!!!

    #2
    ottime le prime per isolare bene, alle seconde preferisco gli slanci pesanti per lavorare bene sul punto di forza max senza dover sottostare alle leve
    endorfino dipendente

    #BodyWeb Forum's Rules

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      #3
      a me con quelle 90° (il gomito ) mi si piega il polso sx.. nn riesco a tenerlo fermo come quello dx


      boh

      cosa può essere?
      ...

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        #4
        Originariamente Scritto da Beppe82
        a me con quelle 90° (il gomito ) mi si piega il polso sx.. nn riesco a tenerlo fermo come quello dx


        boh

        cosa può essere?
        avambracci deboli?
        endorfino dipendente

        #BodyWeb Forum's Rules

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          #5
          Bravo DRUGO,infatti io misà che dovrò proprio lavorare con i gomiti a 90° xchè avendo le braccia lunghe lavoro con un handicap ed infatti il carico si vede nelle FLY!
          Cioè se non mi sono spiegato dall'alto si vedrebbero le braccia cosi: | |
          |__( )__|

          Quella con i "()" è la testa! Che sono bravo come designer!!!!


          "I Bodybuilder sono confusi..."

          Mike Mentzer

          MENTE E CORPO UN TUTT'UNO!!!

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            #6
            Originariamente Scritto da Drugo84
            avambracci deboli?


            doh


            vabbè.... rimedieremo pure a questo
            ...

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              #7
              Originariamente Scritto da SUND
              Bravo DRUGO,infatti io misà che dovrò proprio lavorare con i gomiti a 90° xchè avendo le braccia lunghe lavoro con un handicap ed infatti il carico si vede nelle FLY!
              Cioè se non mi sono spiegato dall'alto si vedrebbero le braccia cosi: | |
              |__( )__|

              Quella con i "()" è la testa! Che sono bravo come designer!!!!
              a me, sembra un altra cosa quella figuretta li

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                #8
                Originariamente Scritto da Nemesys
                a me, sembra un altra cosa quella figuretta li

                Non fare lo sporcaccione che sennò DRUGO ti apre il culo a frustate di caxxo e poi ti banna!


                "I Bodybuilder sono confusi..."

                Mike Mentzer

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                  #9
                  Sund, ma cambiala la foto! Non me piace! E' mentzer, giusto? Non gli rende giustezia, pare goffo, in posizione un pò strana, tipo omino giocattolo, robottino...
                  CENSURATA

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                    #10
                    a me piace sembra di plastica!><stupendo><

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                      #11
                      Originariamente Scritto da SUND
                      Gomiti a 90° e quindi movimento ad "ali di gallina" oppure con l'angolo dei gomiti + aperto???
                      io sono della scuola angolo maggiore...le trovo molto + efficaci e naturali....de gustibus
                      Originariamente Scritto da Gandhi
                      Ma perché devo subire questi insulti gratuiti da dr.morte e Thebeast ? Bah, non avete altro di meglio da fare ?
                      Originariamente Scritto da Gandhi

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                        #12
                        Originariamente Scritto da River
                        Sund, ma cambiala la foto! Non me piace! E' mentzer, giusto? Non gli rende giustezia, pare goffo, in posizione un pò strana, tipo omino giocattolo, robottino...

                        Ora,dici che questa gli rende + GIUSTEZIA???


                        "I Bodybuilder sono confusi..."

                        Mike Mentzer

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                          #13
                          Mooolto meglio!!

                          Comunque non voglio obbligarti a niente!! Era un consiglio!
                          CENSURATA

                          Commenta


                            #14
                            Originariamente Scritto da River
                            Mooolto meglio!!

                            Comunque non voglio obbligarti a niente!! Era un consiglio!

                            Obbligarmi a cosa!!!????



                            Va bene ora lo dico a DRUGO che mi hai costretto a cambiare foto e poi ci pensa lui a vivisezionare il tuo corpo...

                            DRUGOOOOOOOOOOOOOOOOOO vedi un pò te.....


                            "I Bodybuilder sono confusi..."

                            Mike Mentzer

                            MENTE E CORPO UN TUTT'UNO!!!

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                              #15
                              Originariamente Scritto da DR. MORTE
                              io sono della scuola angolo maggiore...le trovo molto + efficaci e naturali....de gustibus



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