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Quando usare il bilanciere corto, quando quello lungo

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    Quando usare il bilanciere corto, quando quello lungo

    come da oggetto.



    Grazie per l'eventuali risposte

    #2
    beh nn è che ci sia una regola ben precisa al riguardo, di solito cmq uso il bil corto (da 150cm) per curl e rematori per i restanti ex (panca,squat,stacchi) uso quello + lungo e con maggiore capacità di carico

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