Creatina...

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Ciao amici,
sto cercando di fare le cose per bene e di allenarmi con costanza... mi sono fatto prescrivere da un amico BB e nutrizionista una dieta adatta al mio fisico e al tipo di allenamento che svolgo. Ho acquistato le proteine Whey e Balance della Diamond Syform ed anche gli aminoacidi BCAA della syform. Volevo integrare fra un paio di settimane anche l'uso della creatina. C'è chi mi dice di usare Cell Tech chi invece me lo sconsiglia. Voi cosa mi dite? Cell Tech della INKOSPOR o un altro prodotto? Magari cosa posso utilizzare in alternativa?
Grazie a presto!

[Sancez]

ma dicci anche quanto sei alto il tuo peso attuale.

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Sono alto 1.90 circa e peso 74.4.

La "dieta" l'ho iniziata da una settimana e mangio nei giorni in cui non mi alleno 6 volte al dì, nei giorni nei quali mi alleno se consideriamo le BCAA pre e post allenamento e la whey post allenamento.. anche 7.