pancia cosi?? dopo una buona dose di lassativi, la mattina dopo...ti inchiodi al cesso 2 ore,.. e poi sei cosi...
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Ma che dici....se pò fa, se pò faOriginariamente Scritto da 0positivo
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Insomma dite che un po' di palestra da affiancare al nuoto ci vorrebbe???Commenta
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bè, capita, ci sono ache uomini androgini - ginoidiOriginariamente Scritto da CITTINA
Affatto strano...anch'io sono predisposta ad averlo solo lì, giuro!Asciuttissima ovunque, ma la parte periombelicale è + "morbida"
...vallo a capì!
solo nn è la norma, poi con la pillola ...
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dico che ci vorrebbe associata ad una dieta ipercalorica o alternata iper-normocalorica x salire di peso ma nn di fatOriginariamente Scritto da riportoCommenta
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Scusa perchè salire di peso? Non ha mica bisogno di salire di peso!!! Va bene così, deve solo appiattirsi la pancia.Originariamente Scritto da Drugo84Commenta
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Certo, è alta 1.62...Originariamente Scritto da Drugo84a 49kg?
Poi comunque fisicamente non è affatto rachitica, anzi, come già detto ha belle spalle larghe e belle braccia robuste (di muscoletti non di ciccia...), inoltre ha anche abbastanza seno... Va benissimo così, fidati, c'è solo quel poco di grasso sotto all'ombelico...
Penso che sia difficile mandarlo via proprio perchè è così poco e così localizzato, almeno però vorremmo capire a cosa è dovuto...Commenta
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quasi sicuramente nn è dovuto agli estrogeniOriginariamente Scritto da riporto
cmq nn dicevo per forza di salirte di peso, ma cmq di cercare di migliorare la composizione corporea x far sparire la pancetta, è + lungo e faticoso, ma farlo perdendo peso mi apre assurdo, avrebbe davvero + senso prendere qualceh chiletto.Commenta
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Ehm, cosa sono gli estrogeni?
Uhmmm, quindi tu dici che se aumentasse un po' di muscoli c'è la possibilità che la pancetta se ne vada? Per quale meccanismo fisico è possibile tutto ciò? Il nuoto bisettimanale potrebbe bastare come allenamento o ci vorrebbe PER FORZA la palestra?
GrazieCommenta
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gli estrogeni sono gli ormoni caratterizzanti i tratti e le fuinzioni femminili tra cui il deposito (...) di grasso in fianchi e coscie ...Originariamente Scritto da riportoEhm, cosa sono gli estrogeni?
Uhmmm, quindi tu dici che se aumentasse un po' di muscoli c'è la possibilità che la pancetta se ne vada? Per quale meccanismo fisico è possibile tutto ciò? Il nuoto bisettimanale potrebbe bastare come allenamento o ci vorrebbe PER FORZA la palestra?
Grazie
auemntando i msucoli (nn dico da culturista da copertina) aumenta il suo metabolismo e quindi i consumi e in aprte la cacità in loco di deposito (...), il nuoto nn è propenso a questo, ma un pò di palestra (2 sedute) + un'attività aerobica coem il nuoto in modo moderato con una dieta normocalorica o alternata con leggere variazioni può aiutarla a variare la sua composizione corporea senza per forza dover modificare il peso totale.Commenta
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Piacerebbe anche a me riuscire a fare sia palestra che piscina (facciamo sport insieme) però vicino a casa sua ci sono ben 2 piscine comodissime da raggiungere a piedi e neanche una palestra! Ci viene quindi molto scomodo raggiungerne una in scooter/macchina... Non parliamo poi del fatto di doversi pagare 2 abbonamenti contemporaneamente, non è proprio una spesa indifferente, sopratutto al giorno d'oggi. A me piace sia nuoto che palestra, lei, se deve scegliere tra le due cose, sceglie nuoto, e la capisco in fondo. L'ideale sarebbe riuscire a fare delle cose a casa, o appunto, avere una palestra comodissima vicino a casa...Commenta
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Guarda, ti dirò, a me non dispiacerebbe affatto se mettesse su un po' di sani muscoletti, visto che non li disdegno affatto su di una ragazza, poi a mio avviso è anche abbastanza predisposta e ha un buon potenziale! E' di origini sarde e leggevo tempo fa che i sardi hanno una predisposizione genetica x metter su muscoli (vera o falsa non so...), in effetti, come già detto, per esser una ragazza di 49 kg che cmq non fa palestra a mio avviso a muscoletti è già messa benino. Solo che la palestra non le piace molto...Originariamente Scritto da Drugo84
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intanto ciao a tutti e...
Ragazzi non facciamo come al solito di tutta l'erba un fascio...Originariamente Scritto da Cesare77 l'addome scolpito è: genetica, allenamento e dieta, dieta, dietaaaaaa da morir di fame... conoscevo una ragazza in palestra che aveva l'addome scolpito e praticava Judo come sport e quando si ricordava faceva un pò di pesi... ebbene lei aveva il classico six pack... 
io invece gli addominali ne ho sempre fatti un casino, da poco più di un anno sono a dieta e mi alleno con i pesi dalle 4 alle 5 volte alla settimana... pesante! Io i cubetti li ho intravisti quando sono arrivata a 49 kg di peso... di solito peso intorno i 56 kg... ebbene?!? 
se non è questa genetica!
E' il percorso per arrivare all'obbiettivo che conta... non l'obbiettivo in se!Commenta
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Almeno tu li hai visti i cubetti...
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