Originariamente Scritto da riccardo III
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È quale sarebbe sta certa logica, io onestamente non ne vedo, anzi sembra fatta apposta x fare casino.
1. Rapporto upper-lower sballato alla grande, siamo a 4:1
2-abuso di drop set che portano il volume da 25 set a 35 minimo...
3- commenti senza senso , focus... DARE tutto... ma focus de che?!? Ma sai cosa significa la parola focus in italiano? Metti parole a caso.
4- in una sessione ad un certo pu to metti esercizi che non c'entrano nulla con il gruppo allenato, esempio: a metà della sessione 3, dove stai allenando il dorso, tu metti un bel leg curl, così , con logica ferrea. Perché continui a chiamare pull ciò che non lo è, stai a fa dorso è bicipiti.
5- cambiando scheda non risolvi nulla , devi scremare, 2 ex a gruppo, uno composto e uno in isolamento, stop.
6-brosplit... fa ridere , ma che vuol dire? Bro= Brother FRATELLO , split = Divisione . Bro split= smezziamo frate
Il forum è pieno di modelli di schede nei thread in evidenza
Per quanto se stai facendo una PPL , vera, e non un casino, va benissimo e puoi continuare con quello splittaggio, magari posta la qui che la si vede
1. Rapporto upper-lower sballato alla grande, siamo a 4:1
2-abuso di drop set che portano il volume da 25 set a 35 minimo...
3- commenti senza senso , focus... DARE tutto... ma focus de che?!? Ma sai cosa significa la parola focus in italiano? Metti parole a caso.
4- in una sessione ad un certo pu to metti esercizi che non c'entrano nulla con il gruppo allenato, esempio: a metà della sessione 3, dove stai allenando il dorso, tu metti un bel leg curl, così , con logica ferrea. Perché continui a chiamare pull ciò che non lo è, stai a fa dorso è bicipiti.
5- cambiando scheda non risolvi nulla , devi scremare, 2 ex a gruppo, uno composto e uno in isolamento, stop.
6-brosplit... fa ridere , ma che vuol dire? Bro= Brother FRATELLO , split = Divisione . Bro split= smezziamo frate
Il forum è pieno di modelli di schede nei thread in evidenza
Per quanto se stai facendo una PPL , vera, e non un casino, va benissimo e puoi continuare con quello splittaggio, magari posta la qui che la si vede
Tipo mangiare ogni 3 ore, nello spogliatoio per la finestra anabolica, roba così.
È uno slang da "giovani".
Bro-split quindi è la classica mono tirata, once a week x muscolo.
Quindi in realtà i concetti assimilabili nel termine "Bro" si accumulano senza alcuna logica, visto che ipertroficamente parlando in tale modello non c'è nulla di errato a priori
Non lo sentivo comunque da tempo
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