Annuncio

Collapse
No announcement yet.

HOME GYM per neofiti

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts

    #16
    Grazie Davide. Scusami hai un profilo Instagram? Sarebbe interessante seguirti.
    Cristian

    Commenta


      #17
      Originariamente Scritto da jock Visualizza Messaggio
      Scusate l'incursione. Quindi si compensa la scarsa intensità attraverso un elevato volume? E si può fare o nella singola seduta o allenandosi più spesso nella settimana?
      Ciao.. come detto monofrequenza pura sui muscoli della stessa catena muscolare.. mai sovrapposizioni se no c'è il rischio alla lunga di infortuni.

      Volume sempre alto su gruppi estetici come petto, schiena e spalle.

      Commenta


        #18
        Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
        Ciao.. come detto monofrequenza pura sui muscoli della stessa catena muscolare.. mai sovrapposizioni se no c'è il rischio alla lunga di infortuni.

        Volume sempre alto su gruppi estetici come petto, schiena e spalle.
        Ma non dire cavolate.
        BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
        https://gabrielelangiu.it/

        INSTAGRAM:
        https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

        CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
        https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

        Commenta

        Working...
        X
        😀
        🥰
        🤢
        😎
        😡
        👍
        👎