Annuncio

Collapse
No announcement yet.

che alimentazione seguire per Veloce, Massima e Resistente

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts

    che alimentazione seguire per Veloce, Massima e Resistente

    salve, l allenamento è struttura cosi
    2 x 100 (per dorso petto e gambe) dopo questo si fanno 3x 6/8 mezze ripitezioni.

    il secondo giorno
    15 minuti continui con il metodo di pause di riposo.(per dorso petto e gambe)

    il terzo
    3 x 5 /3/1 (per dorso petto e gambe).

    #2
    Se la scheda l'hai fatta tu, direi digiuno e cilicio. [emoji55]
    Spesso vado più d'accordo con persone che la pensano in maniera diametralmente opposta alla mia.

    Commenta


      #3

      Commenta


        #4
        no, è una vecchia scheda(per lo stallo) di nick nilsson

        Commenta


          #5
          Se la domanda è davvero seria, la risposta non può che essere: qualsiasi alimentazione che si confà alla tua situazione, al tuo obiettivo e al tuo dispendio.
          La scheda che fai in palestra non c'entra (quasi) niente con la dieta da seguire. Imposta una dieta da sportivo che si allena con i pesi e sii felice.

          Commenta

          Working...
          X
          😀
          🥰
          🤢
          😎
          😡
          👍
          👎