Migliore proteina in Polvere
Risultati da 1 a 12 di 12

Discussione: A 50 si può iniziare a scolpire un fisico ?

  1. #1
    Bodyweb Member
    Data Registrazione
    Jan 2016
    Messaggi
    6
    Like
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito A 50 si può iniziare a scolpire un fisico ?


    Buona domenica raga . vi leggo da un po ma mai intervenuto perché il mio sport è l apnea e la pesca in apnea . qualche giro in bici . vi leggo per i numerosi consigli che dispensate su alimentazione e allenamenti . grazie di cuore a tutti . dopo 3 anni di fermo causa un infezione ai linfonodi vorrei iniziare a scolpire un po il fisico ma non so se ho le basi per poter iniziare sono alto 177 cm per 78 kg . grazie a tutti quelli che vorranno aiutarmi .

    Inviato dal mio SM-A325F utilizzando Tapatalk

  2. # ADS
    Circuit advertisement
    Data Registrazione
    Always
    Messaggi
    Many
     

  3. #2
    Bodyweb Senior
    L'avatar di Danielish
    Data Registrazione
    Mar 2011
    Messaggi
    6,815
    Like
    553
    Ringraziato 721 volte in 580 post

    Predefinito

    Non è mai troppo tardi per migliorare il proprio fisico e anche la bellezza di fare questa disciplina.
    Scusami la curiosità 3 anni con un infezione ai linfonodi che tipo di problemi ti davano? se ti va di dirmelo

  4. #3
    Bodyweb Member
    Data Registrazione
    Jan 2016
    Messaggi
    6
    Like
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito

    3 anni fa ho avuto un infezione ai linfonodi del braccio dx ho avuto 3 mesi di febbre ricoverato in ma malattie infettive e rivoltato come un calzino ma nn capivano da dove proveniva questa infezione il braccio dx si era gonfiato all inverosimile . alla fine si è deciso di aprire il braccio . e non ti dico quanto pus e venuto fuori . lasciandomi il braccio con ferita aperta per 5 mesi . da quando hanno fatto l intervento e sparita la febbre .

    Inviato dal mio SM-A325F utilizzando Tapatalk

  5. #4
    Bodyweb Senior
    L'avatar di Danielish
    Data Registrazione
    Mar 2011
    Messaggi
    6,815
    Like
    553
    Ringraziato 721 volte in 580 post

    Predefinito

    azzo mi spiace tantissimo deve essere stata un esperienza davvero brutta.....comunque ritornando alla questione che avevi chiesto ti posso garantire che a 50 anni si possono ottenere ottimi risultati con dieta in primis ed allenamento adeguati

  6. #5
    Bodyweb Member
    Data Registrazione
    Jan 2016
    Messaggi
    6
    Like
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito

    grazie . capire se a quest età con questa base di partenza potrei avere buoni risultati per me è stimolo per poter iniziare . grazie per l'attenzione.

    Inviato dal mio SM-A325F utilizzando Tapatalk

  7. #6
    Bodyweb Senior
    L'avatar di Danielish
    Data Registrazione
    Mar 2011
    Messaggi
    6,815
    Like
    553
    Ringraziato 721 volte in 580 post

    Predefinito

    figurati vai tranquillo ti ripeto con dieta ed allenamenti fatti bene avrai sicuramente dei gran cambiamenti

  8. #7
    Bodyweb Member
    Data Registrazione
    Jan 2016
    Messaggi
    6
    Like
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Danielish Visualizza Messaggio
    figurati vai tranquillo ti ripeto con dieta ed allenamenti fatti bene avrai sicuramente dei gran cambiamenti
    grazie

    Inviato dal mio SM-A325F utilizzando Tapatalk

  9. #8
    Bodyweb Senior
    L'avatar di riccardo III
    Data Registrazione
    Nov 2011
    Località
    Marina di Ravenna
    Messaggi
    4,022
    Like
    763
    Ringraziato 1,612 volte in 1,109 post

    Predefinito

    L'attività complementare alla apnea è la corsa: aiuta nella perdita di peso e migliora le capacità aerobica, scambi gassosi e tolleranza alla CO2.
    Anche io faccio apnea, ma x motivi di salute non scendo oltre certe quote.

  10. #9
    Bodyweb Member
    Data Registrazione
    Jan 2016
    Messaggi
    6
    Like
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da riccardo III Visualizza Messaggio
    L'attività complementare alla apnea è la corsa: aiuta nella perdita di peso e migliora le capacità aerobica, scambi gassosi e tolleranza alla CO2.
    Anche io faccio apnea, ma x motivi di salute non scendo oltre certe quote.
    grazie per l attenzione . certo sono d accordo con te per la corsa io però homproblemi con la cartilagine delle ginocchia quindi solo bici e tanto mare per l apnea . invece per quanto riguarda il fisico sto tentando di mettermi in ballo a quest età... visto che gli ultimi 3 anni di sport niente . zero . grazie

    Inviato dal mio SM-A325F utilizzando Tapatalk

  11. #10
    Bodyweb Advanced
    Data Registrazione
    Aug 2021
    Messaggi
    309
    Like
    28
    Ringraziato 39 volte in 37 post

    Predefinito

    Devi dare particolare attenzione sí all'allenamento, che dovrà essere cucito sulle tue caratteristiche, sul tuo recupero e munito di gradualità.
    Ma il lato alimentare deve essere sempre preponderante.

  12. #11
    Bodyweb Advanced L'avatar di debe
    Data Registrazione
    Jul 2007
    Località
    Pisa
    Messaggi
    3,407
    Like
    92
    Ringraziato 198 volte in 178 post

    Predefinito

    Certo che si può.
    Dieta & Allenamento graduale e progressivo.

    Non devi fare niente che tu non riesca perfettamente a recuperare, ma devi cercare di alzare sempre più il valore della soglia di recupero, in maniera da poter reggere lavori sempre migliori.

    Il tutto condito da un'ottima dieta, dal riposo, ecc.

  13. #12
    Bodyweb Member
    Data Registrazione
    Jan 2016
    Messaggi
    6
    Like
    0
    Ringraziato 0 volte in 0 post

    Predefinito

    grazie per i consigli raga .

    Inviato dal mio SM-A325F utilizzando Tapatalk

Discussioni Simili

  1. Consigli esercizi per scolpire il fisico
    Di migix95 nel forum Fitness & Wellness
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 31-07-2017, 13:07:46
  2. Valutazione fisico e tipo di esercizio con cui iniziare
    Di FranRukario nel forum L'angolo del Neofita
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 26-05-2014, 20:20:21
  3. Info su dieta da seguire per scolpire il fisico
    Di diavolotara nel forum Dieta ed Alimentazione
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 07-02-2013, 07:13:14
  4. Info su dieta e allenamento per scolpire il fisico
    Di diavolotara nel forum Allenamento
    Risposte: 4
    Ultimo Messaggio: 06-02-2013, 19:37:46
  5. termogenici per scolpire fisico
    Di ivanesh nel forum Integratori uso e caratteristiche.
    Risposte: 14
    Ultimo Messaggio: 11-03-2009, 09:48:49

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •