Scheda masssa

[debe]

Ma non è che se non fa stacchi muore eh
E sostituirli col leg curl non ha senso
Può benissimo non farli e in ottica bb non gli cambia niente
Meglio spingere su altro che fare male e svogliatamente un esercizio rischioso

Infatti gli ho segnalato "un altro" sul quale potrebbe puntare, visto che altrimenti avrebbe solo 3 serie di stacco gambe tese alla settimana per i femorali, il che mi sembra privo di ogni logica di buon allenamento. Gli ho anche suggerito gli stacchi rumeni e il goodmorning.
Poi se sapete tutto voi, dopo le ultime chiusure di discussioni, onestamente mi avete rotto il *****.

[MarcoT]

Non hai capito, io quando dico che è meglio spingere su altro intendo che è meglio spingere su altri esercizi del dorso non di inserire rimpiazzi a caso per lo stacco
La roba del contro ogni logica se non c'è lo stacco non ha senso fidati
Uscite da sti dogmi

[MarcoT]

E non fare il permaloso io manco so chi sei, ognuno dice la sua

[debe]

E non fare il permaloso io manco so chi sei, ognuno dice la sua

Sì, abbi pazienza, non ce l'ho con te.
È che in questo forum inizio a non sentirmi più a mio agio. Ogni cosa che dico, seppur anni luce avanti di preparazione a qualunque neofita che qui cerca aiuto, viene criticata andando ad attaccarmi personalmente. Sembra che ogni occasione sia buona per instaurare una sfida personale nei miei confronti, quando invece cerco di rendermi utile con quello che so, con quello che studio e con quello che faccio e che mi dà risultati.
Se si continua su questo piano, semplicemente esco dal forum e tanti saluti, perché davvero inizia ad essere insostenibile la cosa. Mai trovata tanta arroganza in qualunque altro ambiente io abbia frequentato in vita mia, compresi quelli sportivi. Anzi, soprattutto in quelli sportivi.

[Irrlicht]

Sì, abbi pazienza, non ce l'ho con te.
È che in questo forum inizio a non sentirmi più a mio agio. Ogni cosa che dico, seppur anni luce avanti di preparazione a qualunque neofita che qui cerca aiuto, viene criticata andando ad attaccarmi personalmente. Sembra che ogni occasione sia buona per instaurare una sfida personale nei miei confronti, quando invece cerco di rendermi utile con quello che so, con quello che studio e con quello che faccio e che mi dà risultati.
Se si continua su questo piano, semplicemente esco dal forum e tanti saluti, perché davvero inizia ad essere insostenibile la cosa. Mai trovata tanta arroganza in qualunque altro ambiente io abbia frequentato in vita mia, compresi quelli sportivi. Anzi, soprattutto in quelli sportivi.

Ma cosa ti importa.
Se hai idee e consigli da esporre a chi ne chiede, fallo con le tue convinzioni.
È un forum, gli altri se non sono d'accordo con ciò che affermi possono confutare ciò che dici. Stop.
Naturalmente rimanendo in toni civili.

[circoloco]

.
Poi se sapete tutto voi, dopo le ultime chiusure di discussioni, onestamente mi avete rotto il *****.

Non siamo noi a sapere tutto, se te che non ne sai nulla (di bbing).
E con tutto il rispetto ma il cazz lo hai rotto te a noi con i tuoi monologhi di 457785 parole di nulla cosmico.

Il problema é che spesso i tuoi consigli sono deleteri per chi legge .

Per rispondere al ragazzo del post, stai sereno.
Lo stacco da terra in ottica culturistico é inutile, anzi é deleterio.
Sia per una questione estetica sia per una questione di rischio infortuni e sia per una questione di recupero.

Ottimi sono i rack pull...molto più chirurgici e precisi...portano lo stimolo sulla schiena senza disperderlo in altri 20000 muscoli che nulla centrano con l'allenamento della schiena.

Quindi riassumendo, fai bene a toglierlo.

[debe]

Ma cosa ti importa.
Se hai idee e consigli da esporre a chi ne chiede, fallo con le tue convinzioni.
È un forum, gli altri se non sono d'accordo con ciò che affermi possono confutare ciò che dici. Stop.
Naturalmente rimanendo in toni civili.

Purtroppo non è quello che succede, però, come puoi ben vedere anche solo dal commento successivo al tuo.

[Mb12]

Grazie a tutti per i consigli.. riassumendo quindi lo posso togliere e basta. O mi consigli di inserire anche i rack pull all'interno dell'allenamento x il dorso?

[circoloco]

Grazie a tutti per i consigli.. riassumendo quindi lo posso togliere e basta. O mi consigli di inserire anche i rack pull all'interno dell'allenamento x il dorso?

Si togli lo stacco da terra.
Io personalmente amo i rack pull...
Se non hai problemi di schiena li inserirei

[MarcoT]

Quoto, i rack pull hanno senso e volendo ce li puoi mettere
Ma se non ti ci trovi non ti piacciono o quello che è non succede niente a togliere gli stacchi e non farli

[Bob Terwilliger]

A me piacerebbe approfondire il concetto di "non mi piacciono gli stacchi da terra". Che vor dì?

[Mario12]

suppongo per il fatto che il BB sia anche tempo sotto tensione e lavoro specifico sui muscoli , cosa inutile con lo stacco

[MarcoT]

A me piacerebbe approfondire il concetto di "non mi piacciono gli stacchi da terra". Che vor dì?

Bob se stacchi scacci

[debe]

Io devo ancora capire perché stacchi no, ma stacchi gambe tese sì, perché stacchi rumeni no, ma rack pull sì.

[MarcoT]

Hai mai fatto un wo dorso con e senza stacchi?