Resistenza insulinica

[Ninho88]

Salve a tutti e buona sabato.
Premetto che sono in attesa di un consulto con un nutrizionista sportivo.
Nel frattempo volevo cominciare a chiedere alcune cose a voi.
Dopo anni di inattività ho cominciato di nuovo a prendermi cura del mio corpo.
Premetto che in 13 anni ho perso 10 kg di massa magra e portato la massa grassa ad oltre in 35 per cento, ora scesa al 21 da gennaio ad oggi.
La mia domanda è la seguente,

Se fossi stato jnsulino resistente avrei comunque perso massa grassa da gennaio ad oggi?

Glicemia misurata a digiuno 88 dovrebbe scongiurare insulino resistenza o diabete tipo 2 ( l esame l ho fat
to che avevo 15kg di massa grassa in piu).


3 qualora fosse presente una condizione di insulino resistenza, scendendo al di sotto del 15 per cento di massa grassa andrei ad eliminarla.

4 e vero che scendere al di sotto del 12 per cento di massa grassa può avere ripercussioni negative sulla produzione endogena di testosterone?

Grazie mille

[claudio96]

1) se sei in deficit calorico peridi peso/grasso in ogni caso, indipendentemente se sei insulino resistente o meno, anzi un sintomo del pre-diabete/diabete è proprio la perdita di peso.

2) la glicemia a digiuno indica ben poco, consiglio di investire quei 10-15 euro per un esame HbA1c cosi ti schiarisci le idee

3) no

4) no, semmai a % di BF ben più basse

[Ninho88]

Grazie mille per la risposta

Quindi nel caso in cui una persona fosse insulino resistente quali sarebbero le ripercussioni nel BB?
Minore anabolismo? Maggiore catabolismo?

Grazie mille