Diario allenamenti per mantenere sempre la forma!

[fedeita]

Non si buttano i pesi a terra

[David Lion 94]

Non si buttano i pesi a terra

Come vanno gli allenamenti?

[fedeita]

Mi alleno 3 volte a settimana + 2 mini wo polpacci+abs

[circoloco]

Ma con i manubri pesanti come ti regoli?? Quelli.della deca ti bucano le gambe per metterli in posizione

Si rompono ma in genere per gli esercizi pesanti utilizzo bilancieri quindi non ho problemi

[circoloco]

Se li butti si. Io non li butto..ma non ho mai buttato nemmeno quelli gommati in palestra...non è proprio nelle mie corde.

No ma neanche io li butto solo che credevo fossero super delicati..ma te quali hai? Non ho capito...i Kings?

[David Lion 94]

Si rompono ma in genere per gli esercizi pesanti utilizzo bilancieri quindi non ho problemi

Io purtroppo non posso utilizzare bilancieri pesanti per via dei polsi

[robybaggio10]

No ma neanche io li butto solo che credevo fossero super delicati..ma te quali hai? Non ho capito...i Kings?

Si...però non quelli postati dal maestro...ho quelli simillacertosus.

[circoloco]

Si...però non quelli postati dal maestro...ho quelli simillacertosus.

No..ma non intendevo questi!
sti qui fanno cacare da quanto ho sentito...si rompono con nulla.
Io voglio una roba solida, quelli postati dal maestro sono molto più solidi....stile bowflex per intenderci:



insomma io ero interessato a questi solo della kings

questi:
https://www.kingsgym.it/manubri-rego...golabili-.html

[paul21]

Io li ho e la spesa ne vale la pena sicuramente!

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[David Lion 94]

Aggiorno..
Ho diminuito un po' le serie totali..

Allora petto/Schiena e spalle siamo intorno le 25/30 serie max e sto concentrando tutto il lavoro lì..

le braccia quasi non le alleno più a parte che mi sono stufato sinceramente non ho visto grosse differenze anche perché gran parte del mio allenamento di per petto e spalle è fatto di Spinte e Flessioni, viceversa per il dorso con Trazioni e Rematori manubri

[

[circoloco]

Sinceramente ti vedo male

[robybaggio10]

Sinceramente ti vedo male

E' nadural eh!

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[David Lion 94]

Sinceramente ti vedo male

Peggio di maxvegan?

[Mario12]

David non capisco se è un accenno di obliqui oppure panza

[circoloco]

Peggio di maxvegan?

come capelli e struttura ossea no