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Diario allenamenti per mantenere sempre la forma!

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    Mega petto

    Notevole considerando che fai le spinte sul divano
    Originariamente Scritto da huntermaster
    tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
    Originariamente Scritto da luna80
    Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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      masse e linee notevoli
      peccato quel filo d'acqua e il posedown sempre chino, ma suvvia

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        Petto ampio alla arnold

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          Dopo 6000 foto in primo piano, ecco che censura la faccia. Ottima strategia
          Originariamente Scritto da fedeita
          ma se io applicassi una pressione costante sul mio sterno sporgente, tipo con una cintura, riuscirei a rimodellare la cassa toracica e ad espanderla lateralmente?

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            Forza
            Last edited by David Lion 94; 30-12-2022, 18:21:53.

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              Super

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                Eccoci qua..

                Riaggiorno

                Gli allenamenti stanno andando molto bene.. sto gestendo dei buoni carichi oltre il volume veramente alto.. sto puntado tutto su schiena, spalle e petto ed è proprio non facendo gambe che riesco a recuperare se no dovrei abbassare serie sui gruppi dell'upper.

                Ma la cosa bella è facendo questa split di allenamento ho zero dolori perché non ci sono interferenze muscolari. E devo dire che il recupero è veramente il fattore chiave
                Last edited by David Lion 94; 01-01-2023, 06:40:09.

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                  Che disagio.
                  BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                  https://gabrielelangiu.it/

                  INSTAGRAM:
                  https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

                  CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
                  https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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                    ma basta coprire la faccia ahahahahahah

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                      Sei una palla di m*rda, scusa acqua

                      Inviato dal mio CPH2307 utilizzando Tapatalk
                      TEAM UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

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                        Buon anno!
                        Per chi fosse interessato per preparazioni model



                        Inviato dal mio SM-A137F utilizzando Tapatalk

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                          Auguri maestro!

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                            Auguri Davide!

                            Hai partorito il logo dopo svariati brindisi immagino.
                            Hai messo il nome con la D minuscola, una svista
                            sigpic

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                              Mi piace allenare le gambe ed essere proporzionato altrimenti mi sarei fatto seguire David
                              Originariamente Scritto da huntermaster
                              tu ti sacrifichi tutta la vita mangiando mer da in bianco e bevendl acqua per.farti le seghe nella tua kasa di prigio.
                              Originariamente Scritto da luna80
                              Ma come? Non avevi mica posto sicuro al McDonald's come salatore di patatine?

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                                Mi dispiace, ma ho deciso di farmi seguire da Chiurlo!
                                Originariamente Scritto da fedeita
                                ma se io applicassi una pressione costante sul mio sterno sporgente, tipo con una cintura, riuscirei a rimodellare la cassa toracica e ad espanderla lateralmente?

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