Annuncio

Collapse
No announcement yet.

Diario allenamenti per mantenere sempre la forma!

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts

    #76
    Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
    Va bè Madonna Mario...sta foto di schiena é vecchia l'ha postare 40 volte ed é venuto bene a culo ahhah...
    Qui lo vedi come é in realtà, é un fisico mediocrissimo di uno che si allenicchia



    Cmq visorz non sta male..mi ricordo vecchie foto ...gli da merd4
    ste pose mi fanno morire , ne ha di fantasia eh

    Commenta


      #77
      Cmq te Mario sei uno stronz0
      Mi ricordo una tua vecchia foto...
      Hai pure un bel fisico con delle belle linee..che cazz ti lamenti sempre.
      Fisicamente sei meno sfigato di quanto credi...
      Poi va bè...l'intelligenza oggettivamente é quella buahaha
      BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
      https://gabrielelangiu.it/

      INSTAGRAM:
      https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

      CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
      https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

      Commenta


        #78
        Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
        cmq dirti che le vite nere contano è un bel insulto
        Passi a 20 dai...

        Inviato dal mio SM-A202F utilizzando Tapatalk
        I SUOI goals:
        -Serie A: 189
        -Serie B: 6
        -Super League: 5
        -Coppa Italia: 13
        -Chinese FA Cup: 1
        -Coppa UEFA: 5
        -Champions League: 13
        -Nazionale Under 21: 19
        -Nazionale: 19
        TOTALE: 270

        Commenta


          #79
          Originariamente Scritto da Sghebs Visualizza Messaggio
          Quindi è diventato 1.50 e non arriva al lavandino. Sunì zitto
          Mi pare sia tipo 170
          BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
          https://gabrielelangiu.it/

          INSTAGRAM:
          https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

          CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
          https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

          Commenta


            #80
            Roby sunì aspetto che mi dimostri questi errori. L'inglese è corretto e lui è seduto. Dimostrami il contrario o ti chiamerò per sempre sunì
            Originariamente Scritto da fedeita
            ma se io applicassi una pressione costante sul mio sterno sporgente, tipo con una cintura, riuscirei a rimodellare la cassa toracica e ad espanderla lateralmente?

            Commenta


              #81
              Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
              Mi pare sia tipo 170
              Io sono 1.74 solamente, e con la testa arrivo a metà sportello. Mio nipote di 1.35 arriva a quel punto
              Originariamente Scritto da fedeita
              ma se io applicassi una pressione costante sul mio sterno sporgente, tipo con una cintura, riuscirei a rimodellare la cassa toracica e ad espanderla lateralmente?

              Commenta


                #82
                Originariamente Scritto da Sghebs Visualizza Messaggio
                Roby sunì aspetto che mi dimostri questi errori. L'inglese è corretto e lui è seduto. Dimostrami il contrario o ti chiamerò per sempre sunì
                Hai scritto 2 cose NON vere. Il maestro non e' in ginocchio. E' seduto!

                Inviato dal mio SM-A202F utilizzando Tapatalk
                I SUOI goals:
                -Serie A: 189
                -Serie B: 6
                -Super League: 5
                -Coppa Italia: 13
                -Chinese FA Cup: 1
                -Coppa UEFA: 5
                -Champions League: 13
                -Nazionale Under 21: 19
                -Nazionale: 19
                TOTALE: 270

                Commenta


                  #83
                  Mario non so se sei mai andato in palestra, ma io vedo ogni giorno doped, Natural con buone masse, ho visto persone a bf molto basse e persone a bf anche fin troppo alte per un bulk.

                  Per giudicare il fisico di una persona la devi vedere dal vivo o per lo meno con riprese oneste, vi devo ricordare il video in spiaggia con il confronto di Zane?

                  Basta avere le giuste angolazioni e in foto tutti sembrano più grossi di quel che sono, oltretutto se hai le clavicole larghe è tutto di guadagnato.

                  Inoltre un ragazzo come te che di genetica ha la tendenza a stare ad una bf bassa e ad avere una buona qualità muscolare, avrà sicuramente difficoltà ad avere "volumi" come può averne David, ma semplicemente perché il 25% di bf fidati che aiuta ad arrivare ai 42 cm di braccio , da tirato fidati che ne sono molti meno
                  Originariamente Scritto da David Lion 94
                  Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                  Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

                  Commenta


                    #84
                    Originariamente Scritto da Sghebs Visualizza Messaggio
                    Io sono 1.74 solamente, e con la testa arrivo a metà sportello. Mio nipote di 1.35 arriva a quel punto
                    Ti spiego...
                    Il maestro emana iperplasia..
                    Ogni oggetto o persona vicino a lui subisce un espansione..
                    Quel mobile in pratica é più grosso rispetto ad una normale cucina...é una questione di proporzioni
                    BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                    https://gabrielelangiu.it/

                    INSTAGRAM:
                    https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

                    CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
                    https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

                    Commenta


                      #85
                      Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
                      Hai scritto 2 cose NON vere. Il maestro non e' in ginocchio. E' seduto!

                      Inviato dal mio SM-A202F utilizzando Tapatalk
                      Ci dirà lui se seduto o in ginocchio.
                      PS se ti riferisci allo slogan, era riferito al suo essere in ginocchio e non al significato letterale della frase. A parte che sono contrario a certe buffonate prima delle partite
                      Originariamente Scritto da fedeita
                      ma se io applicassi una pressione costante sul mio sterno sporgente, tipo con una cintura, riuscirei a rimodellare la cassa toracica e ad espanderla lateralmente?

                      Commenta


                        #86
                        Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
                        Mario non so se sei mai andato in palestra, ma io vedo ogni giorno doped, Natural con buone masse, ho visto persone a bf molto basse e persone a bf anche fin troppo alte per un bulk.

                        Per giudicare il fisico di una persona la devi vedere dal vivo o per lo meno con riprese oneste, vi devo ricordare il video in spiaggia con il confronto di Zane?

                        Basta avere le giuste angolazioni e in foto tutti sembrano più grossi di quel che sono, oltretutto se hai le clavicole larghe è tutto di guadagnato.

                        Inoltre un ragazzo come te che di genetica ha la tendenza a stare ad una bf bassa e ad avere una buona qualità muscolare, avrà sicuramente difficoltà ad avere masse come può averne David, ma semplicemente perché un 42 cm di braccio al 25% di bf, da tirato fidati che ne sono molti meno
                        Video cristo di dioooooooo!!! I videoooooo di vitello vi dovete fare...come cazz devo dirvelo??


                        Cmq ...Dai visorz spammaci una tua foto qui sul diario del maestro...
                        É un po' che non aggiorno, sono curioso di vedere che stai combinando
                        BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                        https://gabrielelangiu.it/

                        INSTAGRAM:
                        https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

                        CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
                        https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

                        Commenta


                          #87
                          Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                          Video cristo di dioooooooo!!! I videoooooo di vitello vi dovete fare...come cazz devo dirvelo??


                          Cmq ...Dai visorz spammaci una tua foto qui sul diario del maestro...
                          É un po' che non aggiorno, sono curioso di vedere che stai combinando
                          Nono ancora presto, ho ripreso i volumi che avevo perso, sono risceso un po' di bf e ora sto tornando su per un bel bulk, fine bulk vi posto qualche foto
                          Originariamente Scritto da David Lion 94
                          Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                          Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

                          Commenta


                            #88
                            Al massimo posso postarvi video di allenamento, basta che non sia chiurlo a chiedermeli
                            Originariamente Scritto da David Lion 94
                            Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                            Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

                            Commenta


                              #89
                              Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
                              Al massimo posso postarvi video di allenamento, basta che non sia chiurlo a chiedermeli
                              Basta che non posti stacchi xk ancora non ci capisco un cazz hahaha...

                              Ti ho ripreso nel post di quel rompicoglioni di deDe

                              Originariamente Scritto da Visorz Visualizza Messaggio
                              , se il tuo obiettivo sono i lombari, erettori ecc.. allora conviene una variante in cui i femorali o non lavorano in massimo allungamento, così da fargli generale meno forza e scaricarla un po' più sui lombari, perciò la versione rack pulls
                              Una volta se passi da Genova, oltre a picchiarti ti faccio vedere come si fa il rack pull con focus dorsale
                              BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
                              https://gabrielelangiu.it/

                              INSTAGRAM:
                              https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

                              CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
                              https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

                              Commenta


                                #90
                                Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                                Basta che non posti stacchi xk ancora non ci capisco un cazz hahaha...

                                Ti ho ripreso nel post di quel rompicoglioni di deDe



                                Una volta se passi da Genova, oltre a picchiarti ti faccio vedere come si fa il rack pull con focus dorsale
                                Ahahahahah guarda non ti prometto nulla eh, però ti dico già che prima o poi capiterà, sicuramente no quest'anno perché sto abbracciando la filosofia economica del dz system , però forse estate prossima se riesco un salto lo faccio.

                                Poi ho anche amici di Milano e Torino che mi hanno chiesto di salire a salutare, mi piacerebbe anche farmi toccare tutto da Sly e allenarmi con Mario
                                Originariamente Scritto da David Lion 94
                                Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                                Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

                                Commenta

                                Working...
                                X
                                😀
                                🥰
                                🤢
                                😎
                                😡
                                👍
                                👎