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Diario allenamenti per mantenere sempre la forma!

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    #31
    Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
    Ma guarda.. semplicemente l'importante è riuscire a coltivare le proprie passioni nella vita.. devo dire che in questo periodo sto lavorando veramente tanto e mi sto dando da fare mettendo via il più possibile.. però devo dire che a livello di allenamenti i 2 a settimana me li faccio ed ho piacevolmente riscontrato che a livello articolare non ho praticamente infiammazioni ed il recupero va alla grande..
    Poi oh x carità so che avere a disposizione più giorni si potrebbe lavorare di più anche la parte sotto ma questo x me è il mio miglior compromesso anche perché praticamente sono tutto il gg al lavoro, poi alla sera esco in zona lago e il tempo è davvero difficile da trovare

    Inviato dal mio Moto Z (2) utilizzando Tapatalk
    La cerniera dei jeans abbassata
    Saranno sicuramente scatti di qualche servizio fotografico, ad occhio direi levis o lee.
    Last edited by DexJ; 28-07-2022, 15:46:24.

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      #32
      Originariamente Scritto da DexJ Visualizza Messaggio
      La cerniera dei jeans abbassata
      Saranno sicuramente scatti di qualche servizio fotografico, ad occhio direi levis o lee.
      La cerniera abbassata e' solo una conseguenza del seguire i dettami del DZ System. Il gaAna è il tirabega per eccellenza....di sa! I jeans non riescono più a contenerlo!
      I SUOI goals:
      -Serie A: 189
      -Serie B: 6
      -Super League: 5
      -Coppa Italia: 13
      -Chinese FA Cup: 1
      -Coppa UEFA: 5
      -Champions League: 13
      -Nazionale Under 21: 19
      -Nazionale: 19
      TOTALE: 270

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        #33
        Originariamente Scritto da Luke91 Visualizza Messaggio
        Di cosa ti occupi Davide?
        Eilaaaaaa Agazzo come stai???
        David piacere!!
        Io sono un bagnino del lago di Gaada e pompo le tedesche natuAl nel tempo libero!!!!
        Al top!!!

        Originariamente Scritto da DexJ Visualizza Messaggio
        La cerniera dei jeans abbassata
        Saranno sicuramente scatti di qualche servizio fotografico, ad occhio direi levis o lee.
        Scusa ma non sei informato sui dz dettami..
        La tirchieria é la base...saranno hm ad esagerare e usurati da anni di utilizzo durante sedute di dzsystem!!

        Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
        La cerniera abbassata e' solo una conseguenza del seguire i dettami del DZ System. Il gaAna è il tirabega per eccellenza....di sa! I jeans non riescono più a contenerlo!


        Eccoloooo!!!
        Con ganaaaaa!! Con ganaaaaa e salvia!!! Al top!!!!!!!!
        Last edited by circoloco; 28-07-2022, 17:17:13.
        BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
        https://gabrielelangiu.it/

        INSTAGRAM:
        https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/

        CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
        https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA

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          #34
          Originariamente Scritto da DexJ Visualizza Messaggio
          Bada a come parli.
          Lui si bomba per ore ed in piedi tedesche alte 2 metri, parliamo quindi di quasi 100kg di femmina, sicuramente più dei 40/50kg di squat che riesci a fare tu
          ma quali 40 kg di squat … ormai il mio unico movimento gambe sono i 350 mila passi giornalieri per imbucare la posta , perdo peso a 3800 calorie lol

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            #35
            Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
            , perdo peso a 3800 calorie lol
            Ma quanto cazz sei monotono nei discorsi?
            Te l'ho già detto se io facessi il tuo lavoro stavo a 5000 di mantenimento..
            Non hai nessun super metabolismo, sei normale, solo cammini tanto.
            Non Cresci xk non fai un cazz0 e non sai allenarti, tutto qui.
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              #36
              Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
              Ma quanto cazz sei monotono nei discorsi?
              Te l'ho già detto se io facessi il tuo lavoro stavo a 5000 di mantenimento..
              Non hai nessun super metabolismo, sei normale, solo cammini tanto.
              Non Cresci xk non fai un cazz0 e non sai allenarti, tutto qui.
              ero convinto di poter raggiungere un peso decente anche senza palestra , era una cagata

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                #37
                Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
                ero convinto di poter raggiungere un peso decente anche senza palestra , era una cagata
                Se seguissi il dz system mangiando gana e tootellini alla zucca saresti enorme ..
                Cavoli tuo, per risparmiare 15 euro al mese ti sei fottuto.
                BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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                  #38
                  Certi amori non finiscono, fanno dei giri immensi e poi ritornano.

                  Grazie per essere ritornato David, oltretutto con una splendida forma, ormai conservi importanti volumi anche a queste bf così basse
                  Originariamente Scritto da David Lion 94
                  Io sono David e sono un personal trainer qualificato..
                  Se hai bisogno anche solo di qualche consiglio domanda pure

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                    #39
                    Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                    Se seguissi il dz system mangiando gana e tootellini alla zucca saresti enorme ..
                    Cavoli tuo, per risparmiare 15 euro al mese ti sei fottuto.
                    no ma faccio forse di peggio …
                    è da qualche mese che ogni giorno butto giù (in aggiunta al resto) 1000 calorie da macine e cornetti … ma è inutile , senza pompaggio e il richiamare acqua nei muscoli non si mette un grammo , probabilmente son così di genetica (non per ricadere nei soliti discorsi , intendo di metabolismo/aumento peso)
                    ormai cmq vado per i 26 , spero che cambi qualcosa dopo i 30 , dubito però che il fabbisogno cali così drasticamente , insomma … se uno non fa pesi seriamente non c’è un cazz da fare …

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                      #40
                      Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
                      senza pompaggio e il richiamare acqua nei muscoli non si mette un grammo , probabilmente son così di genetica
                      Cioè non ti alleni e il problema è la genetica?
                      Originariamente Scritto da Sean
                      Bob è pure un fervente cattolico.
                      E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

                      Alice - How long is forever?
                      White Rabbit - Sometimes, just one second.

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                        #41
                        Originariamente Scritto da Bob Terwilliger Visualizza Messaggio
                        Cioè non ti alleni e il problema è la genetica?
                        mi riferivo al peso , c’è gente che manco mette piede in palestra ed ha un aspetto grosso

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                          #42
                          Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
                          mi riferivo al peso , c’è gente che manco mette piede in palestra ed ha un aspetto grosso
                          cazz0 ti frega?
                          magari poi senza maglia sono osceni...sai quanti?

                          cmq se può confortati io senza palestra sarei sembrato un maratoneta
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                            #43
                            Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
                            mi riferivo al peso , c’è gente che manco mette piede in palestra ed ha un aspetto grosso
                            Ma scusa Mario!
                            Ma perché non ti alleni?? Almeno 2 volte a settimana fatte bene dovresti farle.. non ci vuole niente è.. e non inventare la scusa del lavoro che anche io cammino molto x esempio

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                              #44
                              Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
                              Ma scusa Mario!
                              Ma perché non ti alleni??
                              Perchè è stronzo.
                              Originariamente Scritto da Sean
                              Bob è pure un fervente cattolico.
                              E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.

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                                #45
                                Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
                                Ma anche io cammino molto x esempio
                                Lo sappiamo maestro..la famosa "dz camminata" costruttrice di gambe che stupiscono le folle
                                BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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