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Diario allenamenti per mantenere sempre la forma!

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    Lui ci lavora nell' immagine = inviare foto spam in mutande e peli del cazz0 in vista in 18 diversi forum italiani
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      Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
      Maesvto...
      Se posso daee un consiglio natuAl...
      Io opterei per 0 allenamenti...così la possibilità di saltare allenamenti si riduce allo 0%

      Invece per te Maioo q.i. 12...
      La strada di fare 0 allenamenti e poi dare la colpa alla genetica mi sembra in linea con il tuo q.i.
      Quindi continuerei su questa strada.
      Al top!!!!

      Mai tu centssss
      Quoto.
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        cmq son tornato a far zavorre , stavolta con l'intenzione di farmi seguire ... disagio is back !!!

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          Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
          cmq son tornato a far zavorre , stavolta con l'intenzione di farmi seguire ... disagio is back !!!
          Almeno dai qualcosa...fai bene.
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            Dato che circo dice tanto dei video, ho fatto un video sulla mia idea di fitness...
            Vivo ricordo che questa è la mia passione e non voglio buttare assolutamente merd x chi fa culturismo ma io lo faccio prima di tutto x stare bene sia con me che con gli altri

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              Originariamente Scritto da David Lion 94 Visualizza Messaggio
              https://youtu.be/WMzUoLgj8N8

              Dato che circo dice tanto dei video, ho fatto un video sulla mia idea di fitness...
              Vivo ricordo che questa è la mia passione e non voglio buttare assolutamente merd x chi fa culturismo ma io lo faccio prima di tutto x stare bene sia con me che con gli altri
              Agazooooooo uoooooooooooohhhhhhhuuuuuuuuuuuuuiuuuuuu!!!!
              Heilaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
              Tedesche uooooohhhhh buona fofchetaaaa uooooooo
              Ganaaaaa totelliniiiii uohhhhhhhhhuuuuu

              Chi é questo civco? Non segue il dzsystem? Stolto!

              Cmq osservate dietro il maestoso dz pavchetto!!!
              É.evoluto e noto che i bambini sono stati cacciati come solo il maevsto sa fare!! Che maestvia!
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                Siamo al limite del cyberbullismo qua...
                Originariamente Scritto da fedeita
                ma se io applicassi una pressione costante sul mio sterno sporgente, tipo con una cintura, riuscirei a rimodellare la cassa toracica e ad espanderla lateralmente?

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                  porca putt4na … ahahah

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                    Originariamente Scritto da Sghebs Visualizza Messaggio
                    Siamo al limite del cyberbullismo qua...
                    più che altro sfottere a destra e a manca quando in firma ci sono i contatti professionali... non furbissimo

                    Originariamente Scritto da Sergio
                    Sei un coglione.



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                      e l'ultima frase contraddice palesemente la prima.
                      ammesso che fosse, anche nello sfottò/critica serve un pochino di misura, soprattutto ora che non esiste la trash e i post non sono "protetti". ma non ti preoccupare, non sei l'unico professionista qui che tende a sbracare.

                      Originariamente Scritto da Sergio
                      Sei un coglione.



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                        provavo a darti un consiglio, un suggerimento. perché è vero che con la tua preparazione saprai molto più di tutti qui noi, di ipertrofia, alimentazione e allenamento. ma ora che sei grande e punti al massimo anche nel lavoro vedo che anche tu hai le tue lacune. sono sicura che ti applicherai anche qui.

                        Originariamente Scritto da Sergio
                        Sei un coglione.



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                          Originariamente Scritto da Pesca Visualizza Messaggio
                          vedo che anche tu hai le tue lacune. sono sicura che ti applicherai anche qui.
                          Ma certo che le ho...ci mancherebbe altro, non sono nessuno e lo so, devo migliorare in molte cose.
                          Grazie per i consigli .

                          PS:Su ho cancellato se no poi si aprono dibattiti e non serve.
                          BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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                            Foto di oggi
                            Buon ferragosto a tutti x domani [emoji474][emoji485][emoji3508]

                            Inviato dal mio Moto Z (2) utilizzando Tapatalk

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                              sembri sceso leggermente di BF

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                                Originariamente Scritto da Mario12 Visualizza Messaggio
                                sembri sceso leggermente di BF
                                Ma hai voglia.. e conta che comunque i carboidrati sono molto alti x me.. l'unica cosa è che sto lavorando molto.. quindi brucio di più

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