Annuncio

Collapse
No announcement yet.

dubbi su assunzione crea monoidrato

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts

    dubbi su assunzione crea monoidrato

    come da titolo:

    la crea assunta a stomaco pieno, quindi ad esempio post colazione (vanno bene 30 minuti post?) non ha bisogno di essere tamponata, mentre a stomaco vuoto si usa il tampone per proteggerla dai succhi gastrici?

    non avendo le maltodestrine o vitargo che sia, quanti grammi ad esempio di brioschi occorrono per 3 grammi di crea nel post-wo?

    con 3 grammi di crea almeno 300 ml di acqua che deve essere almeno tiepida ma non bollente?

    Grazie
    you don't win silver, you lose gold...........

    #2
    Originariamente Scritto da Elway Visualizza Messaggio
    come da titolo:

    la crea assunta a stomaco pieno, quindi ad esempio post colazione (vanno bene 30 minuti post?) non ha bisogno di essere tamponata, mentre a stomaco vuoto si usa il tampone per proteggerla dai succhi gastrici?

    non avendo le maltodestrine o vitargo che sia, quanti grammi ad esempio di brioschi occorrono per 3 grammi di crea nel post-wo?

    con 3 grammi di crea almeno 300 ml di acqua che deve essere almeno tiepida ma non bollente?

    Grazie
    L'acqua basta tiepida/caldina. Puoi prenderla dopo il pasto piu' glucidico della giornata...anche 1 minuto dopo. Aspettare 30 minuti non fa alcuna differenza.
    I SUOI goals:
    -Serie A: 189
    -Serie B: 6
    -Super League: 5
    -Coppa Italia: 13
    -Chinese FA Cup: 1
    -Coppa UEFA: 5
    -Champions League: 13
    -Nazionale Under 21: 19
    -Nazionale: 19
    TOTALE: 270

    Commenta


      #3
      Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
      L'acqua basta tiepida/caldina. Puoi prenderla dopo il pasto piu' glucidico della giornata...anche 1 minuto dopo. Aspettare 30 minuti non fa alcuna differenza.
      per quanto riguarda il discorso del tampone o meno a stomaco vuoto e gli eventuali grammi di brioschi in relazione a quelli della crea?
      you don't win silver, you lose gold...........

      Commenta


        #4
        Originariamente Scritto da Elway Visualizza Messaggio
        per quanto riguarda il discorso del tampone o meno a stomaco vuoto e gli eventuali grammi di brioschi in relazione a quelli della crea?
        Ma perche' devi assumerla a stomaco vuoto? Assumila dopo un pasto.
        I SUOI goals:
        -Serie A: 189
        -Serie B: 6
        -Super League: 5
        -Coppa Italia: 13
        -Chinese FA Cup: 1
        -Coppa UEFA: 5
        -Champions League: 13
        -Nazionale Under 21: 19
        -Nazionale: 19
        TOTALE: 270

        Commenta


          #5
          Nel caso invece che il wo fosse di mattina, diciamo un'oretta dopo la colazione, la crea, non avendo senso prenderla 2 volte in così poco lasso di tempo, conviene post colazione o post wo?
          La seconda assunzione dopo pranzo nel caso?
          you don't win silver, you lose gold...........

          Commenta


            #6
            Originariamente Scritto da Elway Visualizza Messaggio
            Nel caso invece che il wo fosse di mattina, diciamo un'oretta dopo la colazione, la crea, non avendo senso prenderla 2 volte in così poco lasso di tempo, conviene post colazione o post wo?
            La seconda assunzione dopo pranzo nel caso?
            Chi dice che non ha senso? Cmq ti stai facendo troppe paranoie. Non cambia niente.
            I SUOI goals:
            -Serie A: 189
            -Serie B: 6
            -Super League: 5
            -Coppa Italia: 13
            -Chinese FA Cup: 1
            -Coppa UEFA: 5
            -Champions League: 13
            -Nazionale Under 21: 19
            -Nazionale: 19
            TOTALE: 270

            Commenta


              #7
              la Crea Monoidrato è roba del passato ormai. Affidati ad una Creatina Alcalina piuttosto . Che non ha bisogno di troppi zuccheri per essere assimilata meglio e non devi usare dosaggi mostruosi
              sigpic

              Il successo dell'allenamento nel body building è rappresentato da un triangolo equilatero.
              I 3 fattori sono egualmente importanti tra loro e in stretta interdipendenza.

              Commenta

              Working...
              X
              😀
              🥰
              🤢
              😎
              😡
              👍
              👎