Eaa

[Luke91]

Passa al baretto Mario

Raccontaci.

[Joe Weider]

Buonasera a tutti,
ho letto il thread ed altre discussioni.
Mi alleno al mattino a stomaco vuoto prima di andare a lavoro, poi appena arrivo in ufficio faccio colazione, in palestra bevo solo acqua, a breve vorrei cominciare ad assumere creatina ed integrare proteine almeno a colazione e pranzo.
Come pre-wo ha senso assumere BCAA / EAA ? E sopratutto che differenza c'è tra i due ?

Grazie