Il girone dei pentiti o ex palestrati

[MarcoT]

Molti iniziano ad allenarsi per compensare l'altezza o la faccia di merda
Non immagino cosa siete diventati se manco vi allenate più

[valium]

Molti iniziano ad allenarsi per compensare l'altezza o la faccia di merda
Non immagino cosa siete diventati se manco vi allenate più

Se ci si muove e si mangia bene si rimane in forma, non ci vuole nessun ***** di allenamento

[Testa]

Te a che età hai smesso Testa?

Smesso smesso smesso fra la fine del 2018 e il 2019
ma già dal 2016/2017 praticamente era più il tempo che non mi allenavo rispetto a quello in cui mi allenavo

mi sono allenato come un treno fino al 2014/2015

[Virulogo.88]

Smesso smesso smesso fra la fine del 2018 e il 2019
ma già dal 2016/2017 praticamente era più il tempo che non mi allenavo rispetto a quello in cui mi allenavo

mi sono allenato come un treno fino al 2014/2015

complimenti, non è facile continuare quasi fino ai 50

[madmas]

Mai allenato in vita mia,voi siete pazzi!

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[Testa]

complimenti, non è facile continuare quasi fino ai 50

grazie

[miketyson]

complimenti, non è facile continuare quasi fino ai 50

anfatti.......

[miketyson]

il fatto è che mi rode il c..... perdere quello che ho,ma ormai penso che sia cominciato il declino fisico,hai voglia a spingere,se non prendi qualcosa sei destinato a scomparire

[miketyson]

Se ci si muove e si mangia bene si rimane in forma, non ci vuole nessun ***** di allenamento

si vero,per stare in forma basta molto poco,già mi muovo abbastanza tutto il santo gg per lavoro se per quello

[Françis1992]

in realta' molti di BW che avevano smesso nel 2015-16 o poco prima hanno ripreso ma continuano a dire che non si allenano.

[miketyson]

ci può stare
se non è una scelta obbligata non ci vorrà molto per trovare la serenità

[Manchester]

il fatto è che mi rode il c..... perdere quello che ho,ma ormai penso che sia cominciato il declino fisico,hai voglia a spingere,se non prendi qualcosa sei destinato a scomparire

nonostante infortuni vari e tempo che a volte rasenta lo zero cerco di tenere duro... anche se, con il senno di poi, i recuperi di una volta iniziano a diminuire.
Sicuramente con il tempo, ho imparato a modificare il mio allenamento in modo da sopperire e prevenire determinati infortuni, tradotto, l'ego su certe cose come per esempio squattare o spancare da animale me li sono tolti

[miketyson]

Mai allenato in vita mia,voi siete pazzi!

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[miketyson]

nonostante infortuni vari e tempo che a volte rasenta lo zero cerco di tenere duro... anche se, con il senno di poi, i recuperi di una volta iniziano a diminuire.
Sicuramente con il tempo, ho imparato a modificare il mio allenamento in modo da sopperire e prevenire determinati infortuni, tradotto, l'ego su certe cose come per esempio squattare o spancare da animale me li sono tolti

quello me lo sono tolto da un pezzo,ultima volta che ho osato fare una squat con 70kg 29 reps la cervicale mi ha punito per gg! Il recupero è il dramma,il due gg dopo,non è più quel dolore muscolare piacevole,è distruzione fisica proprio,qualcosa non va come deve andare

[zuse]

sarebbe curioso sapere, da utenti che si sono allenati regolarmente per anni, ormai negli "anta", come e qual'è stata la progressione fisica e prestazionale nel corso degli anni, scontrandosi con i naturali cali ormonali etc.

per farla breve e molto sommariamente (ci sono tantissimi fattori da considerare, chiaramente)

quando avete raggiunto il picco fisico? E prestazionale?
Quando, a parità dii mpegno c'è stato il primo calo nei miglioramenti e quando, invece, avete cominciato a capire vi stavate allenando solo per cercare di mantenere?

Per quando, si intende età.
Non conterei i primi 2 anni di palesta, dove tutto è chiaramente in discesa