Quanto dovrei avere di braccio?

[SoldierRogers]

Il lockdown ha dato una grossa mano a quelli col braccio secco

Ok Ozn.

[SoldierRogers]

48 rilassato 51 contratto

Ok sly83.

[Sly83]

Se ti sei fermato adesso hai solo da pazientare e riprendere, pazienza e sovraccarico progressivo


non sono le braccia l’unico punto su cui focalizzarsi

[SoldierRogers]

Se ti sei fermato adesso hai solo da pazientare e riprendere, pazienza e sovraccarico progressivo


non sono le braccia l’unico punto su cui focalizzarsi

Si lo so ma essendo la mia parte carente ho voluto chiedere anche perche pesare 81 kg e avere solo 36 di braccio e' molto scarso

[zuse]

Solder lo conosci a riki?

[Virulogo.88]

Purtroppo ero 95 kg prima del covid e sono andato in depressione
sono arrivato a 67 kg e poi ho ripreso allenandomi solo con due manubri
e in palestra sono tornato da 3 settimane

95 di massa o di merd4?

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[SoldierRogers]

Solder lo conosci a riki?

No

[SoldierRogers]

95 di massa o di merd4?

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Dimmelo te siccome dalla merd4 ci sei nato dovresti intuire

[Virulogo.88]

Dimmelo te siccome dalla merd4 ci sei nato dovresti intuire

Piano con le offese, qua su bw chiamiamo comunemente merd4 il grasso, raffreddiamo gli animi.

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[SoldierRogers]

Piano con le offese, qua su bw chiamiamo comunemente merd4 il grasso, raffreddiamo gli animi.

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Ok.
di grasso e massa presumo , visto che mi allenavo.
95 kg avevo 37 e mezzo di braccio.

[Lorenzo993]

Dimmelo te siccome dalla merd4 ci sei nato dovresti intuire

calma soldatino

in certi contesti la prima regola è portare rispetto e la seconda farsi degli amici

se non lo fai la risultante è essere fottuto

[SoldierRogers]

calma soldatino

in certi contesti la prima regola è portare rispetto e la seconda farsi degli amici

se non lo fai la risultante è essere fottuto

Ok Lorenzo993. diventiamo amici.

[zuse]

soldier ma sei quello col pacco a barattolo?

[madmas]

Monocipite cit.

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[Mario12]

70 kg massimale

concentrati solo sull’allenamento , hai dei carichi troppo bassi … alzo più io che peso quanto Greta Thunberg perdio.